冬天就要吃火锅[豆浆养生涮火锅]
2022-12-20 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 274 个字，阅读大概需要 1 分钟。
爱吃火锅，又担心重油重盐的健康负担，今天换上豆浆锅底，感觉是不是很养生，老人和小朋友也可以一起涮呦～
食材清单
黄豆 40克
清水 1100毫升(豆浆机最大水量)
玉米 半根
胡萝卜 半根
杏鲍菇 半个
大葱 1/3根
肥牛卷 300克
手作虾丸 适量
龙口粉丝 1小把
生菜 2颗
火锅蘸料(生抽，盐，辣椒酱，蒜泥，醋)
小贴士
如果家中没有豆浆机，用外面买的豆浆也是可以的，不过要多买些，不然汤喝完了就没得家汤了。
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