入秋后 下面的3种水果别再吃了（特别是第2种 多数人没留意）

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入秋后，下面的3种水果别再吃了，特别是第2种，多数人没留意！

1、李子

炎热的夏季已经过去了，凉爽的秋季已经来临了，所以说在这个时间段内，有为数不少的人都想好好的调理一下自己，被炎热搞坏的身体，这个时候，大多数人都会吃一些水果来进行调理。但是小编在这里提醒大家，李子能不吃就不要吃了，要知道在求解释，用李子的话，很有可能会导致肠胃溃烂，而且即便不是秋季吃力的话，也非常容易导致肠胃受损，所以说李子尽量不要再吃了。

2、芒果

其实在凉爽的秋季，我们食用水果有两个目的，第一，就是为了补充身体的营养，第二次是祛除体内的湿气，主要就是为了打击秋季的干燥，所以说在这个时候就不要再吃芒果了，毕竟芒果本身就是湿气的集中者，如果，经常食用芒果的话，很容易导致身体里的湿气加重，甚至会产生湿毒的情况，所以说，一定要学会对芒果说NO！

3、荔枝

荔枝肉厚汁美，而且水分非常充足，深受众多人士的喜爱，但是荔枝与芒果相同，都携带了大量的湿气，这样不仅对于我们的身体没有调理作用，还会导致身体里的湿气加重，并且没有办法完全去化解，更重要的是荔枝的含糖量特别的高，吃多了的话，很容易出现上火的情况，一旦身体内燥火上升，就没有办法完全进行排解，这样很容易出现上火和咳嗽的情况，所以说荔枝，还是不要再吃了。

那么立秋后适合吃哪些水果呢?

1、桂圆

其实，所谓的桂圆就是龙眼，这种水果在人们心中的地位非常的高，要知道桂圆的营养价值非常的丰富，而且所含有大量人体所需要的各种营养物质，能够很好的化解人体内的湿气，从而排除身体内长期聚积的湿度，而且，桂圆的补水效果非常的好，所以说在秋季，可以多吃一些桂圆。

2、梨

其实秋季上市最多的水果是梨，要知道你能够很好的止咳祛火，还能够润肺。而且价格非常的便宜，更重要的是，梨中含有人体所需要的各种营养物质，梨子的味道酸甜可口，吃法也是多种多样，既可以生吃，又可以蒸，还可以炖，不仅仅对身体有非常大的好处，而且口感也很好。

3、葡萄

其实在我们的生活中，有一大部分人都是葡萄的忠实粉丝，虽然说葡萄的夏季成熟，但是上市的时间会长一些，所以说在秋季也可以吃到新鲜的葡萄，而且葡萄的味道酸甜适度。能够很好的促进我们的肠胃进行消化与吸收，而且还不会对我们的肠胃产生一些刺激，能够起到非常好的保护作用。

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