女性过了42岁不要太节俭 常吃2种“零食”（补充雌激素 抗衰老）

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导语：女性体内的雌激素是比较高的，这也是因为雌激素对女性生长发育所带来的重要影响。一旦女性身体内的雌激素含量减少，会导致女性身体出现很大的变化，出现女性身体免疫力降低等问题。

42岁是女性身体的一个转折点，女性42岁之前身体的雌性激素分泌比较正常，身体比较健康，皮肤也比较好。但是过了42岁之后，女性的雌激素分泌开始减少，导致身体各个器官开始衰老，皮肤也会产生各种各样的痘痘和和皮肤问题。

当女性身体内的雌激素水平降低时，会出现哪些现象？

1、月经失调

月经会陪伴女性整个青壮年时期，然而等到42岁以后雌激素水平降低时会出现月经失调，月经一个月会来两次甚至一次不来，会影响卵巢的功能和健康。

2、情绪不稳定

随着女性进入42岁之后，雌激素分泌失衡以及多种激素分泌失调，严重影响女性情绪。导致女性在这个时期很容易无法控制自己的情绪，一点小事可能就会让女性大发雷霆。

女性过了42岁不要太节俭，常吃2种“零食”，补充雌激素、抗衰老

今年44岁的赵大姐来自山东，日常工作比较忙碌，所以她没有时间去做皮肤保养等美容项目。

以前赵大姐脾气是非常好的，但是近一段时她的脾气变得非常暴躁，月经也不正常，于是去医院检查一下自己到底怎么了。

经过医生的一系列检查之后发现，赵大姐并没有得什么病，只是她体内的雌性激素分泌变少了，所以赵大姐的情绪和身体才出现了如此大的变化。

医生劝诫赵大姐要开始注重养生了，主要还是通过食疗保养自己，赵大姐也不知道自己该吃些什么，于是医生为王大姐介绍了两种“零食”，可以在日常多食用一些来促进雌性激素的产生。

1、【阿胶糕】

阿胶是一种非常好的保养品，许多药物中都含有它的成分，阿胶是由胶原蛋白组成，其水解可得蛋白质、多肽及多种氨基酸，氨基酸有利于身体抗体的合成，有利于提高身体免疫力。

女性日常生活中多吃一些阿胶糕，促进体内的雌性激素分泌，有利于缓解女性情绪暴躁的问题。

2、【葡萄】

葡萄是很多人都喜欢吃的一种水果，葡萄中含有大量水分，有利于女性身体补充水分防止皮肤干燥。

葡萄中含有含有果糖、苹果酸、多种氨基酸以及维生素，还有生物活性物质花青素和大量类黄酮物质，它们都有利于促进女性血液循环和改变女性气色。

除此之外，女生还可以通过做这些事情来促进雌激素分泌

多喝水

老话常说“女人都是水做的”，其实这也是因为女生喝水比较多以及体内含有的水分多。

女性一旦喝水少了皮肤就会比较干燥，因此女生在日常生活中要多补充一些水分，多喝水除了防止身体缺水还有利于使女性皮肤表面变得更加有光泽。

保持好心情

在生活中我们会遇到各种各样的事情，每天各种事情可能都会让我们非常烦躁，这时候一定要平淡的去看待这些事情。

如果实在无法自我调节情绪，可以和朋友分享自己不开心的事情，切记不要憋在心里，长期憋在心里容易导致女性体内激素分泌紊乱，从而影响身体免疫力和抵抗力降低。

结语：所以说女性过了42岁之后千万不要太节俭哦，一定要舍得为自己花钱保养自己，让自己成为优质女性。

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