体内湿气重怎么治疗（推荐几种好的治疗方法）

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现在有很多人都受到了体内湿气重所带来的困扰，比如说有的人晚上总是睡不好，觉失眠，早上醒来感觉特别疲劳，怎么睡都睡不够，或者是有的人天天洗头头发还是很油腻，这些情况都是因为湿气重导致的。那么体内湿气重怎么治疗？接下来为大家推荐几种比较好的治疗方法，希望能够给大家解决困扰。

汗蒸

体内湿气重怎么治疗？现在很多女性不爱吃苦的中药，也不喜欢身上有中药的味道，所以拒绝中药泡浴，那么想要去除体内的湿气，就只能选择汗蒸这种方式了。每个月只需要做2~3次汗蒸，坚持三个月以上，那么身体内的湿气就会得到有效的控制和排除，因为湿气重导致的一些亚健康症状也会逐渐消失。等到身体的亚健康症状消失之后，那么每个月可以只做一次汗蒸，就可以保证体内不会再有过重的湿气了，也就不会再受到湿气的困扰。

中药泡浴

体内湿气重怎么治疗？最好的治疗方法肯定是通过中药来治疗了，但是中药治疗也会有一些人比较苦恼，毕竟药太苦很多人吃不了，对于吃不了中药的人来说，不妨尝试一下中药泡浴这种方式，去湿气效果也很不错，而且泡澡也很舒服，直接免除了吃药的痛苦。

关于体内湿气重怎么治疗？还有很多种其他有效的方法，比如说拔火罐，针灸，刮痧等方式都很不错，有需要的可以选择自己比较喜欢的去湿气方法，坚持一段时间都会有很不错的方效果。

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