食疗防病 刮痧去“火”（拔罐调气血｜下周这些医联体专家进社区）

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步入冬季，天气寒冷，

正是流感肆虐、疾病高发的季节，

为增强居民保健意识，普及健康知识，

南岗区哈西社区

卫生服务中心社区家庭医生，

给辖区居民开展冬季养生讲座。

“

“感冒早期，如果有发热怕冷、打喷嚏、流清鼻涕等风寒症状，可以用葱白加生姜、红糖煲水服下，发热起汗，减轻症状。”南岗区哈西社区卫生服务中心的家庭医生讲“食疗”治病的方法。

”

康复科的社区家庭医生从健康的定义、健康管理的意义、影响健康的因素等方面向大家作了交流分享，教大家如何从正确的饮食、运动等方面做好保健，以及居民平时养成良好的饮食、作息等生活习惯对人体健康的作用。

家庭医生还重点以刮痧、排毒、调理三点，向居民讲述了刮痧排毒疗法的易掌握性和速效性。然后着重讲述了经络刮痧、拔罐养生知识，包含人体的经脉走向，以及在这些主要的经脉上，居民朋友日常可以自我保健的重要穴位，并且详细讲解了这些穴位的重要保健作用，并特别对穴位保健的方法和技巧给予指导。

讲座结束后，

参加活动的居民们就平时的一些养生知识与社区家庭医生进行探讨，居民纷纷表示此次讲座简单易懂，希望能多举办此类讲座，让大家学到更多更好的养生保健方法。

如果你想得到更多的健康指南，就找身边的社区医院就行。下周，还有省二院、哈医大四院、哈医大一院、省口腔医院等名医到社区为居民问诊。

下周这些医联体专家进社区

来源：新晚报

邱雯雯 记者：田苗 文/摄/视频拍摄

编辑：马云鹏

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