妇科中医：女人年过40岁 经期常喝这4种水（排出污血 保养子宫）

文|三水

责任编辑|阿兔

女人的月经期是女人的一个特殊时期，在女人月经期的时候，子宫会自主的增生并脱落，伴随着出血的现象。子宫也是女人重要的排毒器官，在月经期时，子宫会将堆积在子宫中的毒素和其他无用的物质排出体外，维持身体内环境的稳定。在这时，女人的身体处于虚弱的状态。

当女人年过40岁，身体的各项生理机能会逐渐的降低，子宫的代谢能力也会减慢，身体中的雌激素含量也会变少，女人就开始出现衰老的现象。这时，女人就要多关注自身的健康，促进身体的代谢和运转。妇科中医也认为，女人年过40岁，经期常喝4种水，排出污血，保养子宫。

1、当归桂圆水

制作方法：1、取当归8克，桂圆5颗，将当归洗干净切片备用。2、在锅中加入适当的清水并煮开，放入桂圆和当归，煮15分钟，转为小火煮5分钟，也可以根据口味加入适当的冰糖。当归的性温，当归中含有丰富的维生素和有机酸等营养成分，有养血活血，抗衰老的作用。桂圆的性温，有大量的维生素和微量元素等营养成分，有滋养补益，补充气血的作用。妇科中医建议，女人年过40岁，经期常喝当归桂圆水，促进子宫血液循环，排出污血，提高身体的抵抗力，还能保养子宫，有助于女人的日常养生。

2、生姜红糖水

制作方法：1、将生姜切片取4片生姜备用。2、给锅中加入适当的清水煮开，加入生姜煮5分钟，之后加入红糖转小火煮3分钟即可。红糖有补血益气，温养子宫的作用，促进子宫排出污血。生姜有活血驱寒，促进身体的消化和代谢的作用，妇科中医建议，女人年过40岁，经期经常喝生姜红糖水，可以促进子宫的血液循环能力，促进子宫排出污血和毒素，在月经期经常喝还能保养子宫，缓解女人在月经期的不适感，有助于女人日常的养生。

3、姜汁蜂蜜水

制作方式：1、将生姜洗干净去皮，切成小丁，放入碗中捣碎成泥状，或者也可以将生姜拍碎成细末。2、将生姜放入纱布中挤出姜汁，将姜汁放入碗中。3、给姜汁中加入适当的开水和蜂蜜即可饮用。生姜的性温，有补气血，抗氧化，延缓衰老的作用。蜂蜜有大量的抗氧化剂，有延缓衰老，补气血的作用。妇科中医建议，女人年过40岁，经期常喝姜汁蜂蜜水，补充气血，促进身体的血液循环，加快子宫的代谢，排出子宫中的污血，还能保养子宫，有助于日常的养生。

4、红枣桂花水

制作方式：1、取6克桂花，5克红枣，将生姜和桂花洗干净，并将水分过滤干净，将红枣切片去核。2、给锅中加入适当的清水，并将清水煮开，加入红枣和桂花煮3分钟即可。红枣中含有丰富的铁和维生素等营养成分，有活血化瘀，延缓衰老，补气血的作用。桂花的性温，有舒筋活血，增强食欲，健胃的作用。妇科中医建议，女人年过40岁，经期常喝红枣桂圆水，可以促进子宫内部的气血运转，促进子宫排出污血，还能缓解女人在月经期的烦躁感，保养子宫，有助于女人的日常养生。

妇科中医：女人年过40岁，经期常喝当归桂圆，生姜红枣，姜汁蜂蜜，红枣桂花这4种水，排出污血，保养子宫。在女人月经期间，也要注意对腹部的保暖，避免剧烈运动和熬夜，在此期间，要注意休息，保证充足的睡眠，在饮食上要清淡有营养，也有助于女人的日常养生。

如果觉得《妇科中医：女人年过40岁 经期常喝这4种水（排出污血 保养子宫）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！