女人多喝这杯水 美容养颜效果好（越喝越漂亮 漂亮女人都这样喝）

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女人多喝这杯水，美容养颜效果好，越喝越漂亮，漂亮女人都这样喝！女人都是爱美的，谁不想让自己变得更漂亮呢？也不是为了什么其他的原因，漂亮了之后人的整个气质就会不一样，变得很自信。不仅是肥胖，还有很多女生因为皮肤黑、脸上有斑等问题所困扰。这个时候大家千万不要尝试一些美白或者减肥产品，效果不会长久，关键是还可能对身体健康产生影响，得不偿失。今天小编就要分享大家一杯水，柠檬蜂蜜水。很值得大家学习！

柠檬蜂蜜

By 开心豆ht

配料：

柠檬 2个、蜂蜜 适量、精盐 少许、密封瓶 1个

烹饪步骤：

1.取两个柠檬备用

2.用盐搓表皮

3.然后放进盐水中泡10分钟

4.取出沥干水分，切薄片

5.准备好蜂蜜和密封瓶

6.按照一层柠檬一层蜂蜜依次摆好

7.放进冰箱冷藏24小时后食用

8.柠檬蜂蜜水

烹饪小贴士：

1、蜂蜜中丰富的酶类，如转化酶、淀粉酶、葡萄糖氧化酶、蛋白酶、过氧化氢酶、还原酶和脂酶等。蜂蜜中的酶及多种营养素既为食物的消化提供了良好的前提，又能激活和提高酶的活性；2、柠檬水中含有的维生素C和维生素E，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用；3、柠檬和橘子等都属于柑橘科的水果，果色为黄色，黄色的食物都含有较多的维生素，以卫生A和维生素C为主；4、柠檬中含有大量的植物酸，包括烟酸，柠檬酸，奎宁酸，苹果酸等，这些酸性成分有较强的杀菌作用，在烹饪海鲜类食物时适当放一些柠檬汁，可以起到杀菌作用，还能使食物带有柠檬的清香，口感极佳。

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