女人最好的养颜汤 满满胶原蛋白（润肤美容 让你越喝越漂亮）

女人都爱美，但是你变美的方法用对了吗？护肤品？化妆品？这些只能让你的皮肤暂时变白，效果有限而且短暂。女人的美要由内而外散发出来，从根部解决问题是关键。小编认为，食疗是个很好的方法，能够从根源解决你的皮肤问题，效果才长久。今天小编就要分享大家一款养颜汤——桃胶皂角米银耳羹。

其中桃胶除了含有丰富的胶原蛋白，还对面部粉刺、痤疮、色斑具有疗效。皂角米也含有丰富的植物胶原蛋白，故有“植物燕窝”的称号，是女人不可错过的养颜佳品。润肤养颜，多吃也不会长胖。银耳中含有丰富的蛋白质、维生素等，所以银耳具有抗老去皱以及紧肤的作用，还可以有效去除黄褐斑和雀斑。银耳含有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用有很好的润肤效果，价格也不贵，适合长期食用。以上三种养颜佳品搭配起来，实在不能补水是一种梦幻组合啊，绝对是女人美容养颜的圣品。清爽的甜汤，在我们追求美丽的同时没有负担，越喝越漂亮。

【桃胶皂角米银耳羹】

食材：1朵银耳、3g皂角米、5颗桃胶、一大块土冰糖。做法步骤：

1、桃胶提前一个晚上进行浸泡，泡好之后轻轻地洗掉表面的杂质。

2、皂角米也是提前浸泡一个晚上。

3、银耳泡发6个小时左右，泡发好之后去掉黄色部分，撕成小朵。

4、银耳比较不容易煮的软糯，所以先煮，银耳放入电压力锅中，这里用电饭煲过着炖锅都可以，加入适量的清水，这里因为使用的是电压力锅，所以用的水比较少，银耳先煮15分钟左右。

6、煮到银耳变得浓稠之后放入泡好的桃胶和皂角米，轻轻地搅匀，再煮15分钟。

7、最后放入适量冰糖。

8、煮至冰糖融化，汤水非常浓稠，充满胶质的时候就可以关火了，吃的时候可以撒上点干桂花和桂花蜜，会更加的香甜哦。

不管是从口感还是营养上来说，桃胶皂角米银耳羹都是一道不可错过的营养品，姐妹们赶紧行动起来吧。如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！

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