体内毒素过多怎么办 多吃这5种食物（肝肾越吃越干净）

TIPS：本文共有 439 个字，阅读大概需要 1 分钟。

吃什么可以排肝肾毒？

黑豆

黑豆被称为补肾之王，具有补肾强身、解毒、润肤的功效，特别适合于肾虚的患者，每天可以适当的喝一杯黑豆豆浆，对于补肾效果显著同时也可以养胃补血。

绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

蒲公英 我朋友情人节都不给她经常拿来泡茶喝，可以有效的排出的毒素就会感到有负担，火萤喝起来微微有些苦，它具有消炎的功效是天然的抗生素。每天喝一点，可以有效的排出管内的毒素每天喝一点，可以有效的排出管内的毒素。

绿豆

绿豆解毒功效家喻户晓，绿豆可以解除多种毒素，同时降低胆固醇，夏季喝绿豆汤防止中暑，绿豆可以熬成粥或者生绿豆芽、做绿豆糕食用，起到保肝和抗过敏作用。

冬瓜

冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些；每天一杯橙汁，可以增强尿液中柠檬酸水平，减少结石几率。

如果觉得《体内毒素过多怎么办 多吃这5种食物（肝肾越吃越干净）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！