明朝一位“奇人”活到128岁 每天只吃两种食物（现代人常常吃）

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养生是当今时代的热门话题，因为国家安定生活富足，人们在忙碌之余更加注重自己的身心健康。但是处在农耕文明的古代，由于科技落后，人们大多还很少把世界的奥秘归结于鬼神之说，相信这个世界真的有神仙。

不仅有无上的仙术道法，还能够长生不老，因此不少人企图通过各种歪门邪道长生不老。最典型的例子就是秦始皇，修炼仙丹远赴蓬莱只为能够那些虚无缥缈的神话传说，最终的下场就是不仅自己没能有个善始善终，辛苦打下的江山伟业也在自己的暴政之下付诸一炬。

其实在医疗水平落后，生活水平总体不高再加之朝政的时常变换的条件下，不要说是长生不老，人们的平均寿命比起现代都是差了一大截的，古语常言“人到七十古来稀”，70岁在古代已经称得上很高龄了，但是现在70岁的都不会说自己老，依然精神十足。

但是古代还是有一些长寿老人的，就比如说乾隆皇帝就活到了89岁，所以比起不切实际的长生之说，想点方法养生延年益寿还是很具有可行性的。在《今言》中也记载了这样一个超长寿老人，他活了双甲子还要多8年，也就是整整128岁，让我们一探这个故事吧。

这位牛人名叫王世宁，出生于明朝年间。虽说古人受到了很多礼教的束缚在行事上有点刻板，但是还是有人敢于追求自己的想法目标的，王世宁就是这样子的人。王世宁渴求长生甚至是长生不老，为此他也钻研了很多方法，翻看典籍，到处拜访长寿老人向他们虚心求教独家养生秘籍。

有一天终于让他碰见了一位高人，长着一副鹤发童颜的好相貌，和常人没有什么太大的区别。一问竟然120岁了！这可把王世宁惊喜坏了，于是他立马诚恳地向高人求教。

可是高人并没有说什么，眼看高人没有丝毫透露的意思，王世宁也没有放弃，于是他决定自己和高人吃住同行，以此观察他的日常生活作息，同时也希望自己的行动能够打动高人指点他一二。

住下来了之后真的让他找到了奥秘，他发现高人基本上不吃杂七杂八的零食，包括米饭也吃得很少，几乎油烟不沾了，每天喝朝露。于此同时高人也被他撬动了嘴巴，他主动告诉王世宁出去露水，每天还会吃一点野菜和野枣。

王世宁终于搞到了延年益寿的终极秘籍，于是他向高人辞行后，也开始了效仿他的法子。期间其实是很痛苦的，光是这三样单调的吃食就足以让一个正常人难以忍受，一次两次还好，日日如此真实可以让人崩溃。

但是王世宁为了他心中的理想在百般艰难之下也坚持了下去，除此之外还不问世事潜心修炼，吃野菜野枣可以将体内的毒素排出来，避世修炼是为修心，如此坚持下去王世宁还真活到了120岁。

但是俗话说有人的地方就有江湖，王世宁虽然避世却不可能真的与世隔绝，于是他活了两个甲子的消息也迅速传播，不断声名远扬，大家都对王世宁十分好奇，他的事迹也传到了皇帝耳中，皇帝知晓后也是十分惊奇，便请他出世去往皇宫讲学。

这样子以来王世宁苦心经营那么久才保持下来的生活节奏全都被打乱了，也不知是因为真的到了人类寿数的极限还是到皇宫后生活习惯更改，王世宁在8年之后便去世了，不过活了128岁的他也是非常厉害了。

先不说这个故事真假性如何，即使真的存在这样子的人，作者也是不建议大家效仿的，单纯为了人生的长度而不断消减人生的厚度，控制口腹之欲，节制悲喜情绪，这样的人生其实说起来一点意义都没有。

人生在世也就几十载的寿数，应该不断扩充自己的见识范围，都说人生是一场修行，但是修的其实是我们对大大小小事情的处理能力，体验丰富多彩的喜怒哀乐悲欢离合，而不是单纯的关闭内心五感。

结语：再者单吃野枣和野菜按照现在人的常识下都了解它远远不能提供人体所需要的各种营养，长期食用说不定还增加对身体的危害。在自己正常的生活节奏下注意饮食注意身体注意锻炼，调节自我情绪，这才是一个现代人应该学会的养生之道。不虚度光阴，创造快乐人生。

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