秋天冻一冻身体好 老中医一语点破（4类人不能以“冻”养生）

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秋天冻一冻身体好？老中医一语点破，4类人不能以“冻”养生

养生界中流传着一句话，叫做“春捂秋冻，少生杂病”，意思是初入春季的时候，不要急于脱掉棉衣，适当捂一捂，初入秋季的时候，也不要急于穿衣，适当的冻一冻。

中医中讲究阴阳平衡，春捂秋冻，是让人体随着大自然气候的转变而做出调整，是非常合理的一种养生方式。不过春捂秋冻也要注意适度，以下六类人就不适合秋冻养生。

1：脾胃虚寒患者

脾胃对寒凉空气的刺激非常敏感，有的人本身脾胃就已经很虚寒了，再受到寒凉空气的影响，病情就会更加严重。出现消化不良、大便溏等症状。

2：肾虚体寒患者

有的人肾气虚弱，体质虚寒，一到秋冻季节就出现四肢冰冷，腰膝酸软的症状，这时候就不能秋冻了，不然就会加重体内的寒气，引发痛经等疾病。

3：肺病患者

秋天气候干燥，天气转凉，本就容易伤肺，肺病患者更要注意避风避寒，不然寒邪就会趁虚而入，引发气管炎、支气管哮喘等疾病。

4：心脑血管疾病患者

中医认为心脑血管疾病和气郁血瘀有着莫大的联系，气血温则行，寒则凝，因此心脑血管疾病患者在秋天不适合以冻养生，不然气血会更加凝滞，加重病情。

以上四类类人，不仅不能秋冻，还需要增添衣物，注意保暖，同时多喝温水，防止寒邪入体。

大家秋冻的同时，也要注意，身体四个部位不能过度受冻。

1：脚部

脚部离心脏远，血液回流慢，又聚集了大量重要的穴位。俗话说寒从脚底起，人的脚部一受凉，身体的免疫力就会下降，寒邪就开始入侵人体。

因此中医建议在秋冻季节，大家睡觉前可以用热水泡脚，特别是虚寒体质的人。

2：头部

头是人体阳气的顶部和聚集之处，头部受凉，阳气就会受到损伤，人就会容易感染风寒。

入秋后，四肢不温的人可以戴上帽子维持头部温暖。

3：颈部

颈部是头部和身体的连接处，是非常关键的一个部位。如果颈部受凉，可能会导致颈部血管收缩，头部和身体的气血无法正常连通，出现头晕头痛头昏等症状。

4：肚子

肚脐皮下没有脂肪，对外部刺激非常敏感，因此很容易受到寒邪侵袭。特别是小孩子，一定要注意腹部保暖。

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