中医说“百病从肝论治” 肝不好身体也会受到影响（那如何养肝）

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肝脏是人体最大的消化腺，担任着很多重要的职责，吃下肚的食物、水以及药物都需要肝脏来代谢，因此肝功能非常强大，平时只需要用到四分之一就能应对日常的生理活动。而肝脏好不好还会影响到周围的器官，因此有了“慢病防治，从肝入手”的说法。

肝不好，可能会引起哪些疾病呢？

1. 消化系统疾病

这个很好理解，肝脏本身就属于消化系统，而且肝脏还承担着分泌胆汁的作用，而胆汁是否能正常发挥作用，全看肝脏的疏通排泄功能。若是正常的话，那胆汁就能正常分泌，进而和食物混合在十二指肠中消化吸收，反之则会影响胆汁分泌，导致消化不良、吸收障碍等消化系统疾病，长期意外可能会诱发慢性肝病、胃病以及胆囊疾病的发生。

2. 肥胖、脂肪肝等代谢疾病

和代谢疾病密切相关的是痰、湿、淤积等有关，还和肝、脾、肾等重要脏器有关，而肝又是肺、脾、肾等器官的“领头羊”，一旦肝不好了，就会影响到这些脏器的正常运转，导致我们体内的水湿运化异常，容易发生水肿、肝腹水、前列腺增生等问题。

3. 妇科疾病

中医上有这么一句话，即“肝为女子先天”，说明肝脏对女性的重要性很大，若是肝脏不好的话，可能会影响到女性体内气血的运行，从而影响到胸部、卵巢、子宫等重要器官，诱发相关疾病。而气血不畅的女性还可能会被痛经、月经不调、乳腺增生等问题所困扰。

想养肝，别想得太复杂，跟着医生这样做

首先谨慎一点，都说“病从口入”，食物又需要肝脏的代谢，因此吃东西前看看有没有过期、霉变或者腐烂等，尤其是霉变的食物可能会含有一级致癌物黄曲霉毒素，1mg的剂量就会肝脏造成损伤，一旦误食可能会诱发肝功能衰竭，长期接触增加肝癌风险。所以遇到发霉的食物最好是丢掉。

再者少喝一点，喝酒伤肝这个话题真的是讲了无数次了，而很多人明知道喝酒伤肝，为了给自己心理安慰，往往会服用护肝片、解酒药等保健品。市面上任何一款解酒药都是没用的，因为戒酒靠的是酶，药物不能提高酶的活性，而所谓的养肝、护肝的保健品其实就是在给肝脏增加额外的负担，因为药物需要肝脏代谢。

由此延伸出另外一个养肝办法，就是不滥用任何药物，不分中西药。很多西药会在说明书不良反应的一栏中写到该药物长期使用可能会引起肝损伤，导致转氨酶升高，请在医生指导下服用。再比如何首乌、土三七、鱼胆等中草药也可能会引起肝脏损伤，诱发药物性肝炎，所以说没病别吃药，吃药也要遵医嘱。

最后就是勤快一点，即定期给肝脏做检查。因为我们每一个人，包括医生都存在一些或多或少的伤肝行为，或者还有很多人存在原发性肝病，肝脏又是一个很能忍的器官，即使发生了病变也能正常工作，让人察觉不到它生病了，信马由缰只会导致疾病越来越严重，希望给肝脏做一个检查，对自己身体负责。

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