i东营·影像｜中华古法八段锦（传统健身强体魄）

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大众网·海报新闻记者 李乃馨 东营报道

8日上午，在东营市2020年全民健身日主题活动启动仪式暨全民健身项目展演活动现场，由东营经济技术开发区武术运动协会选送的健身气功八段锦表演正在进行中。

八段锦是中国古代著名的气功导引功法,动作简单,易学易记,自宋元以来,流传广泛,影响深远。

研究表明,八段锦具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑的功能,对人体神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官有良好的调节作用。

八段锦功法历史悠久，功效显著。相信很多人都会做广播体操，却很多人不知道广播体操的起源就是八段锦。

八段锦就是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复体操。

古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺。

又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

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