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在家做黑芝麻核桃红枣糕 方法简单(甜而不腻 随吃随取不浪费)

2023-01-06 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1286 个字,阅读大概需要 3 分钟。

黑芝麻的营养丰富,含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,因为含有较多的油脂平时多吃黑芝麻还能促进肠道蠕动,今天用黑芝麻和大家分享一个常见的黑芝麻核桃红枣糕的做法,取材非常简单,常见的黑芝麻、核桃、红枣和麦芽糖,核桃含有丰富的脂肪以及碳水化合物,还有补脑的功效,红枣中含有丰富的维生素C,常吃红枣能补血气,还有健脾养胃的功效;

今天用这3种常见的食材做的芝麻核桃红枣糕,看起来很像阿胶糕,只是没有加入阿胶,做好的芝麻核桃红枣糕甜而不腻,经常食用还有美容养颜改善发质的功效,喜欢的朋友可以试试!

【原材料】黑芝麻200g、核桃仁200g、红枣200g、麦芽糖250g;

【黑芝麻核桃红枣糕的做法】

1、先把所有的食材都准备好,可以用电子秤把份量都称好,黑芝麻、核桃仁、红枣和麦芽糖,红枣需要清洗干净,放在一边沥干水分;

2、核桃仁是生的,需要先烤熟,烤熟之后的核桃仁会更香更脆,把剥好的核桃仁放在烤盘上,上下火150度烤20分钟,核桃仁烤熟之后颜色会变深,然后给它掰成小块,掰的时候不用在意表面的核桃膜,不用特意去掉,掰的时候会掉一部分,掰成小块就可以了;

3、烤核桃仁的时候来准备芝麻,黑芝麻一般买回家的都是生的,需要先把它炒熟,黑芝麻需要放在漏网中先清洗干净,多清洗几遍,倒在锅中,中火先把水分炒干,然后转小火慢慢炒,炒到能闻到芝麻的香味,芝麻不挂在铲子上,在锅里噼里啪啦地跳,说明黑芝麻就炒熟了,千万不能炒过了,炒过了黑芝麻会有苦味;

4、黑芝麻炒熟之后倒出来,倒在一个大盆中备用;

5、清洗过的红枣可以剪成小瓣,去掉枣核,放在一边备用;

6、把烤好的核桃仁、炒熟的黑芝麻和去核的红枣都放在一个大盆中,搅拌均匀,放在一边备用;

7、锅中加入准备好的150g清水,250g麦芽糖,大火煮开,煮开之后转小火,把它熬成粘稠的糖浆;

8、勺子盛起糖浆,呈现一个倒三角形, 也就是常说的糖液能挂大面的旗帜,这样浓稠程度刚好,把准备好的材料都倒进去,快速翻拌均匀,让所有的材料都能裹上糖浆;

9、把裹好糖浆的食材倒在铺了油纸的烤盘中,快速整理成型,烤盘中的油纸一定要提前铺好,否则会来不及,把它整理成一个方形,整理的时候要用力按压,一定要压紧压实,否则后面切的时候会散开;

10、稍微放凉之后给它切成块,千万不要等完全凉透,完全凉透之后会比较脆,切起来容易碎,切成的大小自己喜欢就好;

11、这样好吃的芝麻核桃红枣糕就做好了,

12、做好的红枣糕可以放在密封罐或者密封盒里面保存,随吃随取,非常方便方便;

13、做好的芝麻核桃红枣糕是一款非常养生的小零食,有着浓浓的芝麻香,核桃脆,红枣甜,但是吃起来不会特别的甜腻;

芝麻核桃糕的做法总结:

1、麦芽糖在冬季不好拿,可以连瓶子放在热水中放一下,然后用筷子伸进去,挑起一块,然后提起来,边提边卷,这样就能卷出一大块,这样更容易取出来;

2、芝麻核桃红枣糕整形的时候一定要压平、压紧,不能呢个有空隙,否则切的时候容易裂开;

3、根据自己的喜好还可以添加葡萄干、枸杞等等;

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