常吃“核桃”有3大养生功效 但这2类人应少吃（其中有你吗）

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对于核桃，大家的第一印象一定是益智补脑吧。 除此以外呢，核桃在药用方面的价值以及一些服用的小禁忌。

核桃的3大养生功效：1、有助于美肤护肤，对于皮肤的保养，以及美白等都有效果。2、核桃里面的成分，有延缓衰老，增添活力的作用。3、核桃中有不饱和脂肪酸，能够帮助促进人体胃肠道的吸收。

核桃虽好，但这2类人应少吃：1、如果存在阴虚火旺、大便溏泄、吐血、出鼻血这几种情况的人群，应该尽量避免服用，以免造成身体的不适。

2、由于核桃会有生痰助火方面的作用，所以如果属于痰多咳嗽情况的患者，则需要避免服用。

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