经常吃葡萄的人 可能会给身体带来七大好处（并不是所有人都能吃）

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导语：日常生活中我们会去超市或水果店购买水果，多吃水果能补充身体的维生素等营养物质，深受大家喜爱，但是我们最好吃当季的水果。

秋季是葡萄成熟的季节，口感酸甜，价格也很便宜，喜欢吃葡萄的人可以大饱口福，还有有很多人会购买很多葡萄在家做罐头、葡萄酒等。

我们都知道葡萄中含有大量的糖分，主要是葡萄糖，而葡萄中的果酸可以促进食物的消化和代谢，还含有其他的营养物质，也是我们身体运转所需要的营养物质，因此多吃葡萄有利于健康。

一、吃葡萄对身体都有哪些好处？

1、抗衰老

葡萄中含有抗氧化和黄酮等营养物质，能够有效地帮助皮肤延缓衰老，因此要经常食用葡萄，但最好是吃当季的葡萄。

2、防癌抗癌

现在很多人有熬夜、不规律饮食等习惯，这些习惯会对肠胃造成负担，从而引起各种疾病的发生，比如胃癌、肠癌等，并且我们国家目前患有癌症的人数日益增多。

而葡萄中含有一种特殊的物质，能够抑制癌细胞的形成，有效地防止细胞发生癌变的情况，起到防癌抗癌的功效。

3、缓解疲劳

现在大多数的工作是通过电脑操作完成的，长期做这些工作的人会有疲劳、乏累的感觉，而葡萄中含有大量的有机酸，可以调节体内钠离子的含量，达到缓解疲劳的作用。

4、预防贫血

我们都知道葡萄中含有矿物质和微量元素等营养物质，其中就有铁元素，虽然含量比较低，经常吃葡萄也能补充气血，有效地预防缺铁性贫血，还有助于气血通畅等作用。

5、保护肝脏

葡萄中还含有天然的氧自由基，可以减少体内氧自由基对肝脏的损害，有效地保护肝脏。

6、消炎杀菌

还含有天然的聚合苯酚，可以与病菌中的蛋白质合成，有效地抵抗病菌的传染力，经常吃葡萄，可以杀死体内某些病毒，从而提高身体的抵抗力，防止患有疾病的风险。

7、美容养颜

还含有一种有抗酸化和抗氧化功效的物质，可以阻挡有害细胞对皮肤的伤害，有效地延缓皮肤衰老，经常吃葡萄可以使皮肤光滑等好处。

二、以下几类人最好少吃葡萄

1、糖尿病患者

因为葡萄中含有大量的糖分，如果患有糖尿病或高血糖的病人食用葡萄后会增加体内血糖的含量，导致病情加重，甚至会有并发症的发生。所以这类病人是尽量少吃葡萄或含有糖分的食物。

2、脾胃虚寒的人

葡萄是寒性的水果，所以身体体质差、脾胃虚寒等人群尽量少吃葡萄，以免使体内的寒气增加，造成脾胃的负担。

3、腹泻患者

葡萄还有缓解便秘、健脾胃的功效，经常腹泻的人尽量少吃葡萄，以免造成腹泻加重，对肠胃功能产生伤害。

三、葡萄不能和哪些食物一起吃

1、不能和海鲜同食

现在生活水平提高了，经常吃些海鲜这类食物，吃海鲜的时候要注意不能和葡萄一起吃，因为葡萄中含有一种特殊物质，这个物质会与蛋白质发生反应，会引起肠胃的不适，出现腹泻、腹痛等现象的发生。

2、不能和牛奶同食

葡萄中含有大量的维生素和果酸，会与牛奶中蛋白质发生反应，形成一种很难消化的物质，还会减少体内蛋白质的含量。

3、吃完葡萄不能立刻喝水

葡萄有润肠通便的作用，因此吃完葡萄不要马上喝水，体内就补充不到葡萄中的营养成分，还影响肠胃功能，从而出现腹泻等症状。

结语：我们知道了吃葡萄有利于身体健康，但是有些人群是是不能食用的，还要记住葡萄不能和什么食物一起吃，避免发生腹泻、腹痛等情况。

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