癌症患者吃什么可以提高免疫力（增强免疫力的方法有哪些）

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前不久，国家癌症中心发布最新《中国恶性肿瘤发病和死亡分析报告》，报告中指出，全国恶性肿瘤的报告发病人数较往年有所上升。这意味着降低患癌风险，提高免疫力应该是人们生活中的预防癌症的重点。

要想远离癌症，提高免疫力，调节体内环境，是远离癌症的关键，让体内环境适合正常细胞生长，才能减小癌症发病率癌细胞可乘之机。我们可以试试以下几个方法：

①、胸腺法新调节免疫，弥补线下亏空

此前的疫情中，除了基础对症治疗，多种免疫调节治疗措施也被广泛应用。作为能有效调节机体免疫的药物——胸腺法新，可增强T细胞、树突状细胞功能，调节细胞因子的表达。疫情期间通过进口原研胸腺法新日达仙治疗，可显著降低新冠患者的死亡率1，其临床获益已得到事实验证。

②、调节饮食习惯，补充硒元素

研究发现，约40%的癌症与饮食失调密切相关，比如：饮食不当造成的大肠癌、胃癌占90%；子宫癌、胆囊癌、胰腺癌、乳腺癌占50%；肺癌、膀胱癌、宫颈癌、口腔癌、食道癌占20%……

所以，避免癌症发生，很重要的一点就是保证饮食均衡，各类食物都摄入一些，少量多样。

同时，我国是缺硒大国，日常还要注意硒元素的补充，这不仅有助于营养均衡，更有利于预防癌症。

几乎所有癌症，都与一种肿瘤抑制基因p53有关。而硒元素可以激活p53肿瘤抑制蛋白，修复DNA，辅助预防癌症，还能直接作用于癌细胞，辅助抑制癌细胞生长转移，是癌细胞的“杀伤剂”。

国家推荐的每天硒摄入量为60-400微克，可以从蛋类、瘦肉、蘑菇、海产品等食物中获取一定的硒元素。不过大多数食物含硒量不高，缺硒群体可适当服用补充剂。

③、调节寒性体质，保护阳气

中医把人的体质分为很多种，其中寒性体质的人非常容易得癌症，这类人常有畏寒肢冷、气短而喘、神疲乏力、少气懒言、面色发白、浮肿、小便清长、大便糖稀等特征。

改善寒性体质，保护阳气，能减少癌症的发生。平时可适当多吃温热性的食物，比如：生姜、香菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、羊肉、杏仁、大枣、桃子等。

④、作息的规律和合理的运动

夜晚睡眠期间, 免疫系统进行自我修复，一些免疫细胞和免疫因子数量水平达到峰值；而睡眠破坏后，免疫细胞数量和活性降低以及炎症激活，引起免疫防御功能下降，从而导致感染性疾病患病风险增加。

规律的作息还能帮助保持心情的愉悦，降低压力。压力积压在心中不仅会大量消耗维生素C更会制造压力激素破坏体内免疫系统，使免疫系统能力下降。有研究指出“笑”可以刺激免疫细胞的活跃，增进免疫能力。

每天进行合理的运动，运动能改善人体的神经系统、消化系统、内脏器官、运动系统和骨骼等，从而提高人体的免疫力。

参考文献：

Liu Y, et al. Thymosin alpha 1 (Tα1) reduces the mortality of severe COVID-19 by restoration of lymphocytopenia and reversion of exhausted T cells [published online ahead of print, 2020 May 22]. Clin Infect Dis. 2020;ciaa630. doi:10.1093/cid/ciaa630

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