集可爱 营养（美味于一体的果蔬卡通馒头来袭 竟如此惊艳）

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果蔬馒头

不爱吃蔬菜？但是爱吃松松软软的面点？不要紧，这个周末咱们就来做一个果蔬馒头吧！

一个个小馒头健康又美味，还五彩缤纷的那么Q萌，相信全家人都会对它无法抵挡！蔬菜和主食，原来能调和得这么天衣无缝~

普通的馒头色彩单调、形状简单，往往不能引起人们的食欲。

我们为何不用菠菜、甜菜根、胡萝卜、紫甘蓝等色彩鲜艳的大自然食物去给它调色呢！我们为何不用温柔的小白兔、萌萌的大熊猫，呆萌的小青蛙，可爱的小熊等活泼可爱的大自然动物来给它做造型呢！

这样的馒头不但色彩鲜艳、造型生动、营养丰富，美味极了。

快让我们一起动手做起来吧!

▲ 点击观看视频

制作牛奶馒头

面粉中加入干酵母、白糖、椰子油、牛奶，揉成面团待用。

制作绿色馒头

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将菠菜榨成汁，制作绿色面团。

02

面粉中家入干酵母、白糖、菠菜汁、椰子油，揉成面团待用。

制作红色馒头

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将甜菜根榨成汁，制作红色面团。

02

面粉中加入干酵母、白糖、椰子油、甜菜根汁，揉成面团待用。

制作黑色馒头

白色面团中加入可食用的竹炭粉，制作黑色面团。

制作造型

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分割面团，制作熊猫造型。白色面团为基础面团，将黑色面团做出熊猫的眼镜和嘴巴，粘在白色面团上即可。

粘的时候可以稍微蘸取清水，会更牢固哦！

02

分割面团，制作草莓造型。红色面团为基础面团，在绿色面团上用模具切出草莓的叶子，再用牙签扎一些洞，更像草莓了哦。

03

分割面团，制作西瓜造型。绿色面团为基础面团，用黑色面团做出西瓜的纹路即可。

蒸馒头

将做好造型的馒头放入45℃温水的蒸锅中，醒发至两倍大，水开后蒸十分钟，焖一分钟取出。

是不是看到这里流口水了呢？

都说美食是最好的慰藉，不论是开心还是不开心的时候，只要吃到好吃的东西，人们的心情都会好到飞起来。

况且是这么可爱美味的果蔬馒头呢？

精心对待每份原材料，把大自然的纯粹、对家人的爱揉进面团中，温柔热情的对待生活，是多么珍贵的一件事呢。

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本期小编：木矛木心

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