男子不可百日无姜 教你夏天正确吃姜（泡姜配小米粥效果很实用）

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜不仅充当我们生活中常见的调味品，还充当着一款很棒的养生保健食材的角色，保健专家认为姜的正确食用方法可以有效地开胃消食、壮阳养生、预防衰老，甚至还有很好的防暑作用，是养生保健当中很重要的食物，正确的食用生姜，甚至比一些补药汤的还实用。

夏天吃姜的好处

升发阳气：夏天在早晨吃姜养生的效果最好。早晨的时候吃姜，正好可以生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，可以加快血液流动，有很好的提神的功效。

壮阳养生：中医认为生姜是助阳之品，一直就有“男子不可百日无姜”的说法。所以说生姜肯定是对我们男子的身体有很大的好处的，坚持一直吃生姜，并且养成习惯，肯定会看到很好的效果的。

那么我们夏天早晨应该怎么吃姜呢？

最好是在夏天早饭的时候准备一小碟子泡姜，搭配小米粥一起吃。被泡过的姜口感脆嫩，加上粥的清淡，这样结合在一起简单，清爽，这是最养人的早餐，他的功效远远胜过一些补药汤。

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