炎热夏天最适合喝糖水

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广东，天气炎热，所以大多数以清润、清热为主。而广东顺德盛产水牛奶著称，这边的糖水，会融入奶的元素，双皮奶、姜撞奶；而广西糖水以山草药、天然食材著称，所以广西的糖水会更加质朴同天然，比如龟苓膏，清补凉，椰奶西米露

1、这个甜汤，清爽又甜蜜，清肠又滋补，甜甜的，我都用锅端着喝2、冬天手脚冰凉？把红枣和它一起炖，连吃三天，全身暖洋洋3、冬天来这样一碗汤，光看着就温暖，常喝滋补润燥又美容想了解更多精彩内容，快来关注为自己一后的生活

糖水跟煲汤一样，具有滋补养生功效，可以作为糖水材料有很多，不同的材料具有不同的功效有的属于清凉性，有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料，可以达到相辅相助的效果。在烦躁而不容易入眠时，喝糖水可使体内产生大量血清素，亦可助眠

现在就教大家做一个木瓜红枣银耳糖水，准备好木瓜去皮把它剁成块，银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵，在把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖就可以直接食用啦

女性朋友来瑜伽来的时候，适当的喝一点儿银耳红枣汤可以补充身体的营养，对于女性月经期间的身体健康非常有好处。但是喜欢吃银耳的女性朋友们一定要注意，一定要懂得控制饮食，不要过度的吃，否则也会引起虚不受补的情况

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