每晚睡觉前 用艾叶水泡脚（身体能得到什么 好处会不请自来）

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每年到端午节的时候，家家户户的门把上或者是房顶上都会有艾草的身影，这时候将艾草正是生长成熟的季节，传说艾草有驱邪、驱晦气的作用，所以在过端午节的这一天，很多人都会弄点艾草放在自家的门上或者是房顶上。

艾草对于生长的环境并不挑剔，不管是在山上还是在田野间，都能够自如的生长。在一些古书中还有记载，说艾草有药效的作用。可以驱寒止血、止咳消炎、抗过敏等等，同时还可以作为一道菜，味道非常好。最最常被人利用的一点就是用艾草来泡脚、洗澡，据说可以治疗身上的疾病，有祛痘的效果。每晚睡觉前，用艾叶水泡脚，身体能得到什么？好处会不请自来。

首先可以去除身上的脚气，有消炎、驱寒的作用。有的人的脚上有脚气，常常在晚上的时候发热就会变得非常的瘙痒难耐，如果每天坚持用艾草泡脚，可以有助于消炎，杀菌。本身泡脚对人的身体就有很多的好处，可以促进人的血液循环，帮助扩张人的血管，起到痛经活血的作用。

其次就是帮助人驱寒，安神，用艾草泡脚可以帮助人身体驱寒，将身体中的湿气排出，帮助同时还可以起到一定的药效的作用。艾草本身还有一定的香味，这种味道并不是所有人都闻得来的，有一定的安神的效果。

增强体质，治疗疾病。有妇科疾病的女性可以选择艾草泡脚有不错的效果，艾草可以治疗女性的宫寒症状，帮助女性身体恢复健康。同时艾草还有治疗慢性支气管炎、哮喘的作用。在夏季的时候用艾草泡脚或者是将艾草点燃，都有一定的驱蚊、驱虫的效果，有的老年人喜欢将艾草晒干做枕头，晚上睡觉的时候枕上，对治疗自己的胃部疾病有很大的帮助。

最后用艾草泡脚可以帮助自己减肥、恢复肤色，艾草泡脚帮助人的身体循环加速，这样就可以将身体中的毒素、脂肪物质更快的排出，有的人身体浮肿的，通过这种方式可以有效地缓解这样的症状。血流通畅，身体中的毒素排出，慢慢回暖的身子，自然皮肤状态就会变得越来越好，看起来更加的年轻，细嫩，血色有了很大的改善。

艾草泡脚的好处多多，但是不建议每天都泡，最好的泡脚时间控制在一个星期3次最好，泡的次数如果太多的话，然而会使自己身体中的血液供应不足，导致上火。然后还要注意的一点就是泡脚的时间，每次泡脚的时间控制好，最好不要超过半小时，控制好时间，泡时间太长的话，首先脚底的肉被泡皱皮了，还有一点就是水温下降，不利于反而对自己的身体不利。

上面好说到艾草可以用来做菜，这一点倒是很少在餐桌上看见，感兴趣的可以尝试一些，尤其是有经痛症状的女性，或者是已经怀有身孕的准妈妈需要留意一下，对自己的身体有好处，还有安胎的效果。根据自己的情况来选择，当然了这个味道并不是适合所有人，大家可以根据自己的情况来选择，正确的使用，才可以发挥它的功效，对健康有益，一定要记在心上。

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