男性长期喝枸杞泡水 对身体有什么好处（看完涨知识了）

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传说有一位书生，体弱多病，到终南山寻仙求道，在山里转了好几天，也没有见到神仙的踪影。正在烦恼间，忽然看到一个年轻女子正在责骂一位年老妇，赶忙上前劝阻，并指责那位年轻女子违背尊老之道。

年轻女子听了之后哈哈大笑：“你当她是我什么人，她是我的小儿媳妇。”那年迈老妇点点头说：“千真万确，她是我婆婆，今年92岁了，我是她第7个儿子的媳妇，今年快50了。”

书生看来看去，怎么看都不像，于是便追问缘由，那年轻女子说：“我一年四季都以枸杞为食，春吃苗，夏生花，秋吃果，冬吃根，越吃越健壮，头发也黑了，脸也光润了，看上去就像30多岁一样。我那几个儿媳妇照我说的常常吃枸杞，也都去病延年，只有这个小儿媳妇好吃懒做，不光不吃枸杞，连素菜都不吃，整天鸡鸭鱼肉，吃出这一身毛病！”

那书生听了之后立刻回到家中，每天都以枸杞为食，渐渐的体弱多病的症状完全消失，活到了80多岁。

这个故事虽然是传说，但是人们口口相传，也展现出了枸杞的功效是古今公认的。那么对于男性来说，如果长期喝枸杞泡水对身体会产生哪些影响呢？下面一起来看一下。

1、保护肝脏

枸杞中含有的多糖能够对肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为枸杞多糖能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。

除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。

2、明目

如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。

特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大地增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。

3、提高睡眠质量

很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。

一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质。建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。

4、生发护发

用枸杞泡水喝能够促进人体血液循环，这会改善体内的内循环状况，这样人体的肾脏和肝脏就能处于一个健康的状态下，进而会防止头发脱落，这样也能为头发的生长营造一个健康又自然的环境。

5、降血压

枸杞泡水喝之所以有这种功效是因为它含有的枸杞多糖能够降低胆固醇含量，使血液中的甘油三酯含量逐渐减少，这样就能够防止动脉硬化，促进血液流通，进而可以辅助性的治疗高血压。

1、性欲较强者慎用

枸杞有滋补肝肾的作用，可以提高男女性功能，所以平时性欲较强者慎用，以免造成身体不适。

2、脾胃虚弱者慎用

肠胃不好的人饮用枸杞水会引起脾胃炎，出现无食欲、吐酸水、消化不良等现象。

3、高血压患者慎吃

高血压的患者以及性子比较急躁的人属于温热身体，饮用枸杞水之后会出现肝火旺盛等现象，会使血压不稳。

4、适量服用，长期坚持

若食用过多，则会引起上火、流鼻血等症状，这时候非但达不到效果，反而还会危害身体健康。所以还得慢慢来，适量服用，长期坚持，一般来说，每天不超过20克。

5、枸杞和绿茶不能放在一起喝

这是因为绿茶中的鞣酸会与枸杞中的微量元素发生作用，生成不易被人体消化吸收的物质，从而影响枸杞的功效。

6、枸杞泡水喝可以减肥

因为枸杞泡水中的微量元素易溶于水，有调节人体能量代谢的功效，每天早晚各喝一杯枸杞茶，女孩子长期饮用的话可减少身体脂肪含量，达到减肥效果，但也要注意一天使用的枸杞不能超过30克。

通过文章的介绍，相信大家对于男性长期喝枸杞泡水的好处与注意事项，都有了新的了解和认识，不知道大家在平时喜不喜欢喝枸杞泡水呢？如果对此还有别的看法和意见的话，欢迎在下方留言评论。

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