吃枸杞也得有姿势 专家：枸杞的3个不正确用法（很多人都中招）

哈喽，大家好，“一年上季吃枸杞可与天地齐寿”，这句话足以证明常吃枸杞有延年益寿的功效，而且正确使用的话，身体会更健康。不过要是吃错了，或者使用方法不当的话，也是会对身体造成很大伤害的。那么，哪些食用枸杞的方法是不正确的呢？我们一起来听听专家怎么说？

1、枸杞不要与绿茶同饮

绿茶和枸杞是不宜同时喝的，虽说两种食物对人体都很有益处，但如果放一起冲泡饮用的话，绿茶里所含的大量鞣酸会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。这是因为绿茶中的鞣酸具有很强的收敛吸会所作用，所以不宜同时饮用。

2、使用枸杞一定要注意量

枸杞虽然是养生的好物，经常饮用枸杞水对人体有很大的好处，不过我们一定要注意使用量。如果是干吃的话，最好不要超过5克；而如果是煮粥或者是泡水使用的话，最好不要超过10克。

3、感冒发烧的时候，不要食用枸杞

枸杞具有很好的滋补和治疗的作用，所以很多人用来作为养生之物。不过也正因为这个原因，有些人是不适合服用的，就比如感冒发烧、身体有炎症、或腹泻的人最好别吃。

枸杞虽好，也有禁忌，使用枸杞的3个错误用法，现在知道也不晚！你了解了吗？你喜欢吃枸杞吗？你会用枸杞做什么食物呢？评论区我们交流互动吧，小编每天分享关于美食的知识点，让我们一起来更懂美食吧。

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