秋天干燥 这6道糖水别错过（补水润燥 驱寒暖胃 常喝好处多多）

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秋天的天气干燥，而且还夹带着丝丝凉意，这时可以多煮一些滋润的糖水喝，既可以补充水分，还能驱寒暖胃，好处非常多哦。下面格子分享几道好喝的糖水给大家，非常适合现在这个季节喝，一起来看看吧。

【紫薯银耳羹】

【材料】紫薯：1个、新鲜银耳：半朵、冰糖：适量

做法：新鲜银耳清洗干净，撕成小块放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮10分钟，紫薯去皮切成小块，和冰糖一起放入锅中，将紫薯煮熟就可以了。

【雪梨银耳羹】

【材料】干银耳：半朵、雪梨：2个、冰糖：适量、枸杞：适量

做法：银耳提前2个小时泡发，剪去黄色根部，撕成小块放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟。雪梨去皮切成小块，倒入锅中，加入冰糖，继续煮10分钟，最后倒入枸杞，搅拌均匀就可以出锅了。

【红糖姜撞奶】

【制作材料】全脂牛奶：150克、红糖：20克、老姜：1块（姜汁：25克）

做法：老姜擦成细丝，用纱布挤出姜汁备用。红糖和牛奶倒入奶锅中，中火将其煮至四周起小气泡的状态，温度大概是70至80度。将煮好的红糖牛奶从高处倒入姜汁中，盖上盖子静置10分钟即可。

【奶香紫薯香芋糖水】

【材料】紫薯：1个、香芋：半个、冰糖：适量、牛奶：250克

做法：香芋和紫薯分别去皮切成小块，放入锅中，加入适量清水和冰糖，盖上盖子，大火煮开后转小火，煮12分钟左右，然后把牛奶倒入，稍微拌均，把牛奶煮开即可。

【苹果雪梨山楂糖水】

【材料】苹果：1个、雪梨：1个、山楂：适量、冰糖：适量

做法：苹果和雪梨去皮，切成小块，山楂对半切开，挖掉内核。把处理好的三种水果放入砂锅中，加入足量清水，大火煮开，然后转火煮10分钟，最后加入冰糖，继续煮5分钟即可。

【酒酿小圆子】

【材料】糯米粉：80克、紫薯粉：2克、热水：60克、酒酿：3勺、冰糖：适量、鸡蛋：1个

做法：糯米粉分成2份，每份40克。其中一份加入2克紫薯粉，分别加入30克热水，和成光滑面团，再搓成一个个小圆子。煮一锅开水，把做好的小圆子倒入锅中，煮至漂浮起来，加入冰糖、酒酿，鸡蛋打散倒入锅中，煮开以后加入桂花、枸杞就可以喝啦。

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