广州这几款糖水（滋润又养颜）

说起糖水，那就是一种幸福的味道，可口香甜还能滋补养生！冬季又到了，在这个干燥的季节，光用护肤霜还不够，还应该来试试这些滋润的糖水！让你在这个冬季不再怕干燥。广州这几款糖水，滋润又养颜

红豆莲子糖水

红豆莲子糖水属于甜品菜谱，主要原料是红豆、银耳、红枣、桂圆、莲子、西米，工艺是炖，制作难度不大。红豆具有利水消肿、利尿、清热解毒、健脾止泻、改善脚气浮肿的功效。如果怕冷、低血压、容易疲倦现象的人，常吃红豆可改善不适现象。另外还有健胃生津、祛湿益气等作用，为良好的药用及健康食品。莲子具有补脾止泻、护肠、改善吸收功能、养心安神的作用，还能健脾补肾、防止老化、增加心脏机能。

银耳雪梨糖水

银耳雪梨糖水是一道传统的汉族名点，属于粤菜系。广州人一年四季爱喝糖水，煮沸的糖水为热饮，适合秋冬滋补暖身，冰冻后的糖水为冷饮，适合夏季消暑解渴饮用。糖水的做法多样，药材、豆类、生果、面制食品等加上糖皆可熬成糖水。本款银耳雪梨糖水，适合夏季消暑止渴、滋润肌肤，让你做一个皮肤水嫩的水美人。

红枣桂圆糖水

红枣有较高的热量，主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。红枣还含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，红枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。脂肪，淀粉，芦丁，尼克酸以及矿物质。龙眼的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。

白果腐竹薏米糖水

腐竹白果薏米糖水是一道汉族药膳，属于粤菜系。白果和薏米都有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米糖水吃，能清除燥热，使身体舒畅。

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