不论男女 一过40岁后（若这3个特点你都有 恭喜你身体很不错）

随着年龄的增长，我们人体的一些机能也会逐渐衰退。尤其是人过到中年之后，也就说年龄超过40岁之后，整个身体的素质，就会呈现下降趋势。但是有一些人，在日常生活中注重养生，所以身体也会更健康一些。不论男女，一过40岁后，若这3个特点你都有，恭喜你身体很不错！

不论男女，身体好的中年人，大多数会有这3个“特点”！

1、心率偏慢

我想大部分人都听说过，心率偏慢的人会更易长寿。如果人的心率过快，很容易引起身体出现不适症状，所以也很容易引起人的重视，但是心率过慢却容易被人忽视。其实当我们的心率偏慢时，更有利于我们的心脏健康。但是如果你出现病态的心率过缓的话，是会引起身体不适症状的，最好去医院检查一下心脏健康。

人过中年之后，想要自己的心率偏慢的话，日常生活中要多注意运动锻炼，这样能有效增强我们的心肺功能，进而能有利于使我们的心率慢一些。

2、肺活量大

检验一个人的衰老程度时，我们也会测试这个人的肺活量。如果你的肺活量较大，就说明你的身体比较健康。那么为什么说肺活量的大小，和我们的身体健康有关系呢？其实我们的肺活量主要取决于胸腔壁的扩张和收缩，如果肺活量大，说明我们的心肺功能比较好，会更有利于身体健康，也能有效延年益寿。想要增加肺活量，日常生活中应该多注意锻炼身体。

3、手握力大

想要有效监测一个中年男人身体健康状况如何，可以检测他的握力大小。这是因为我离的大小和我们的肝经有着很大的关系，如果手握力大，就说明我们的肝脏健康还很不错，身体还很健康。而且握力的大小也能有效反映出我们的骨密度高低，握力越大的人身体也会更健康，也更容易长寿。

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