女性把它当零食吃 暖宫活血做干净女人（相当于子宫的“清洁工”）

自古以来，女性对子宫和卵巢都是非常重要的，因为女性的生理结构比较特殊，稍不注意，很可能对子宫带来一定的影响，他也是一个非常脆弱的器官，所以我们都会想尽各种办法来保养子宫。而女性朋友每个月都要来一次例假，如果不好好保养的话，很可能就会导致大量的淤血和毒素堆积在内。子宫不健康，身体也会出现很多异常。

脸色发黑发黄：每个女性都是爱美的，尤其每天都会照镜子，如果在早晨早晨起床第1件事先照镜子看看自己的脸部，如果发黑发黄，很可能说明子宫内有大量的毒素存在，导致身体不能正常的代谢，如果皮肤红润有光泽，那么子宫是比较干净的。值得恭喜。

嘴唇发黑：嘴唇也能够反映出子宫的健康状况，如果嘴唇红润有光泽，说明子宫是非常干净的，如果发现嘴唇周边会明显的有发黑的症状，这时候很可能是因为子宫内堆积过多的毒素引起的，提醒你有必要帮助子宫排毒了。

经血发黑：女性的月经是由子宫内膜脱落的脏东西。随着经血排出体外，在正常情况下女性的经血一般是红色和暗红色的。如果发现精神世界伴随着血块和发黑。那很可能就是由于子宫里的毒素堆积过多伴随着痛经，这种情况下一定要及时做调理。否则很容易影响到健康。

平时女性如果把这些食材当零食吃，起到暖宫活血还你健康身体

黑枸杞

子宫内堆积过多的毒素和垃圾，在平常女性朋友不妨多用黑枸杞来泡水喝，也可以把它当成零食，每天吃一些具有暖宫活血的效果，还可以帮助排出多余的毒素和垃圾，做个干净的女人。

黑木耳

黑木耳中含有丰富的胶质，能够帮助排出子宫内壁的毒素和垃圾，还可以改善子宫内的环境，帮助身体增强抵抗力和免疫力，缓解炎症，同时还起到清肺润肺的效果。

艾草

在医学上讲，艾草有很好的养生保健的效果，经常用艾草泡水和活血化瘀暖宫排毒，还可以增加子宫的抵抗力和免疫能力，使子宫更温暖，预防子宫肌瘤和妇科疾病等等。只有子宫健康了，女性的皮肤才会细腻有光泽。

你现在平时一定要学会保护好自己，尤其在冬天多穿衣服夏季不太凉，不吃凉性的食材，预防宫寒，另外还要注意个人卫生勤换内衣内裤预防妇科疾病等等。关爱自己，从日常生活做起。

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