这些情绪 让你的身体买了单（对五脏的伤害太大了）

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中医学认为，人体是一个有机的整体，它最主要的功能是依赖于五脏完成的，因此五脏是人体的核心部分。作为人的精神层面的内容，情绪与五脏有着千丝万缕的联系。例如，心主神明，中医认为心决定了我们的意念和思维方式，心主宰着精神意识、情志活动。也正是因为如此，任何一种情绪的变动，都会给脏腑健康带来影响，这种影响可能是有益的，也可能是有害的。

在中医典籍《黄帝内经》中，有关情志养生的内容就已经出现了不止一处，例如《黄帝内经·素问·天元纪大论》指出，人的五脏化生五气，由此产生喜、怒、忧、思、恐。具体来说，肝气在情绪上表现为愤怒，心气在情绪上表现为喜悦，脾气在情绪上表现为思虑，肺气在情绪上表现为忧伤，肾气在情绪上表现为恐惧。在五脏之中，最重要的当属心。《黄帝内经·素问·灵兰秘典》中有“主明则下安，主不明则十二官危”的记载，这里的“主”指的就是心，而“十二官”则是人体脏腑的合称，即心、肝、脾、肺、肾、膻中（心包络）、胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱等十二脏腑部位。这句话是在强调心的作用，也是在说明脏腑之间并不是孤立的，而是存在一定的联系。

情志是由脏腑的活动而产生的，反过来说，情志也可以对脏腑健康产生影响，正常的情志活动是脏腑健康的促进者，而异常情绪则是损害脏腑健康的始作俑者。我们说的异常情绪，主要是指情绪过激，反应过大，超出了机体可能承受的正常生理范围，导致体内阴阳气血、脏腑功能的异常变化，从而引起疾病的发生。

人有七情，每一种情绪都有可能致人生病，就拿喜来说，喜意味着美好和快乐，在人们的心里一般是积极的象征，但是很少有人记得“乐极生悲”这个词。《儒林外史》中记述了一个很有趣的故事，范进是一个多年苦读的贫寒书生，突然中了举人，竟然高兴得疯了，来报信的人对范进的母亲说：“他只因欢喜狠了，痰涌上来，迷了心窍。如今只消他怕的这个人来打他一个嘴巴，说：‘这报录的话都是哄你，你并不曾中。’他吃这一吓，把痰吐了出来，就明白了。”后来找到凶神恶煞的胡屠户，一巴掌打醒了范进。

虽然“范进中举”是小说家的戏言，但是它形象地描述了欢喜过头给人带来的危害，范进的疯癫，属于中医的“癫狂”症，这种病症的产生，是由七情内伤、饮食失节、禀赋不足等导致痰气郁结或痰火暴亢，使脏气不平，闭塞心窍形成的。书中的描写完全符合医理。

一般来说，喜、怒、惊、恐这四种情绪的刺激过大容易使人在短期内生病，上面所说的范进就是因为在中举之后瞬时痰迷心窍而患了癫狂症。相比之下，忧、思、悲这三种情绪的刺激相对较小，一般呈现为慢性损伤。

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