核桃不补脑（原来我吃错了30年）

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日常生活中，我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。

家人总会告诉你说一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰，这些"养生常识"到底是真是假？

今天，一哥带你一探究竟！

1、一天不能吃太多鸡蛋？

很多人说一天只能吃一个鸡蛋为最好，害怕吃多了鸡蛋会影响体内胆固醇的水平，严重会引起心血管疾病，但是有研究表明，每天吃两三个鸡蛋并不会产生任何影响，适量即可。

2、想减肥，晚上最好不吃饭？

其实，晚上不吃饭并不利于减肥，而且还更加容易伤害肠胃功能，想减肥，还是需要“管住嘴、迈开腿”！

3、痘痘长在不同位置，代表不同器官出问题了？

其实，这并不然，脸上的痘痘出现多，这多和皮脂腺及毛囊在身体的分布有关，因为鼻子、下巴、背部的皮脂腺比较多，所以才更加容易长痘，这与身体内的器官并没有多大关系。

4、电脑前放盆仙人掌能防辐射？

现在大多数上班族都习惯在电脑旁放一盆仙人掌来防辐射，可是经过检测发现，仙人掌并不具备防辐射的功效

5、身体从不不发烧，是身体不好？

发烧是因为有细菌侵入或者是体内剧烈运动，进入高温环境都可能会导致体温升高。身体是否出现身体大问题，这并不是通过是否会发烧来决定的，是通过身体的整体状况而定。

6、涂口红等于吃重金属，会中毒？

很多人都说女孩子每天都会吃掉自己的口红，会不会中毒啊？其实，除非一个人一天吃掉4根口红，否则其中的铅元素并不会影响到健康，但是还是建议女孩子在吃饭之前尽量将口红擦去再吃饭。

7、号称“包治百病”的保健品都有用？

现在养生是关注的热潮，各种保健品也是层出不穷，购买的人也是络绎不绝，但是吃过多或者不正确的食用保健品不仅效果不大，还会对肝脏有所损伤，如果有任何不适，还是需要去医院及时就诊，切勿因为吃保健品而耽误正规治疗！

8、睡觉朝向有讲究？

头北脚南？还是头西脚东？还是头东北脚西南？只要你喜欢，都是好的朝向，并没有什么特殊讲究，只要睡姿舒服，一切皆可。

9、直黄瓜都是喷了药的，不能吃？

一根好的黄瓜跟长相无关。其实，正常生产的黄瓜一般都是直的，其中一些因为光照不好或者气温的变化，水分养料不足等会导致部分黄瓜长歪。

10、头发会吸收身体内很多营养？

其实，当头发长出来以后，就已经硬化和角质化了，是已经没有生命的，所以头发根本不会吸收我们体内的营养。

11、吃核桃补脑，以形补形？

营养是按食物成分来评价的，而不是它的样子，食物也不可貌相哦。

12、刷牙不用刷舌苔？

刷牙只需要刷牙齿就好？其实，这是不对的，刷牙不仅要刷牙齿，对于舌苔也是需要刷并且认证刷的。我们的舌苔上往往也住着很多细胞，时常打扫，能让“口气”不那么大

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