「本草养生」清热润肺罗汉果

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罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。 别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

【品名】罗汉果

【来源】为葫芦科植物罗汉果的干燥果实。

【性味】味甘，性凉。

【归经】归肺、大肠经。

【功能与主治】清热润肺，利咽开音，滑肠通便。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

【用法与用量】9～15g。

【注意】脾胃虚寒者忌服。

润喉优选——罗汉果

罗汉果具有特殊甜味，味甜胜甘草，作为甜味剂添加于各类食品中。在挑选时，以形圆、个大、坚实、摇之不响，色黄褐者为佳。 此外罗汉果还是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染。

罗汉果茶饮方

罗汉果茶

原料：罗汉果20 克。

做法：加沸水浸泡焖15分钟后代茶饮。

功效：清肺止咳、润肠通便，可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

罗汉果胖大海饮

原料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。

做法：先将罗汉果切碎，与胖大海、甘草一同放入茶杯中，用沸水浸泡15分钟。代茶饮用，每日数次。

功效：本茶有清热利咽，生津止渴的功效。适用于、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。

罗汉果减肥健身茶

原料：罗汉果10 克，蜂蜜、山楂片10克。

做法：罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中，加水煎煮 10分钟，倒出药液，加适量蜂蜜，搅匀，作夏季饮料饮用。

功效：减肥健体，减少身体浮肿现象。

罗汉果清火茶

原料：罗汉果30 克，薄荷10克，橄榄5 克，甘草3克。

做法：先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，橄榄打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。

功效：有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

罗汉果五味饮

原料：罗汉果15克，乌梅5克，五味子5克，甘草3克。

做法：先将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同放入沙锅中，水煎取汁。代茶饮用。

功效：本茶具有补中气，清肺热，利咽喉的功效。适用于慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等。

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