每天学点养生：修身实践者要懂得“贵精”（与“惜精”）

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“阴阳调，日夜分，春分而生，秋分而成”,其中的催化剂是“和之精”,对这个“精” 我们也要把握住。 圣人贵精，在《要略》以及《四时之春》、《四时之夏》的内容中，我们对“精” 的内容以及贵精的方法都作过介绍，这些内容都是二十四节气修身养生的精华，修身实践者需要重视而真正地懂得“贵精” 与“惜精”。 上文中揭示的“春分而生，秋分而成”,可以破解很多人的迷惑。

很多人认为体内的阳气一定要集聚，所以拼命地去积阳，而并不注意“阴”。集来集去，结果却集出了一身病。老子在这里就揭示了：“故积阴不生，积阳不化，阴阳交接，乃能成和。”而“成和” 的最佳时间，就在“秋分而成”这个时机。 在春分的时候要促其诞生，在秋分的时候，则要促其成。 早期的成，是实现金水分形的成功；深化的成，则是凝聚成丹的成；更深层的成是培圣的成。 而在年度周期律中，在秋分时要注意脊柱质象能量连接的成，成一个圆周。

摘自：《中国传统节气修身文化 四时之秋》，作者：熊春锦

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