冬天 男人常吃这肉（补肾补虚 滋补暖胃 比吃保健品管用）

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肾虚，已经成了许多男人的代名词，对于一个男人来说，肾虚对于健康的危害特别大，怎样才能补肾成了很多男人特别关注的事情，很多补肾的药和保健品都成了很多男人的家常便饭。但其实这些药物和保健品是含有激素的，所以还是建议大家不要服用太多的药物，还是通过食疗来补肾壮阳比较妥当。

今天小编要给大家推荐的是这款羊肉汤，羊肉和各种各样的蔬菜搭配在一起，既暖胃又能补肾。如果单一的食用羊肉就会造成身体内的热量过于聚集，对于体凉、上火、解毒有很好的效果

。在现在越来越冷的天气里，多喝这汤还能抵抗严寒，滋补身体，治疗伤风感冒，最主要的是可以补肾壮阳，需要的男人们赶紧喝起来吧！

羊肉汤食材：黑山羊、白芷、香叶、姜、花椒、陈皮、桂皮、草果、砂仁、白胡椒、香茅制作步骤：先把黑山羊放在清水里浸泡2个小时以上。中途换一遍水，把山羊清洗干净。

准备一锅水，把羊肉冷水下锅，把香叶、白芷、桂皮、白胡椒、花椒、姜、陈皮、草果、香茅、砂仁放在一个布袋里，密封好布袋放在锅里，把配料和羊肉一起煮2小时，捞出来晾凉，把羊肉切成片即可食用。

小贴士：在煮之前一定要把羊肉上的杂质和腥味去除干净，这样吃才能吸收羊肉里营养，不然羊肉的膻味非常影响食欲。

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