喜欢吃猪油 到底能养生（还是“伤血管” 真相已公开 该了解了）

猪油在我们国家是特别传统的一种食用油，现在还有很多老人知道如何提炼猪油，相信很多人小时候经常会用一勺猪油，伴着刚煮熟的米饭，食用起来非常美味。不过现在我们的生活条件提高了，猪油很少会出现在我们的眼前，也有人说，吃猪油不健康，会伤害我们的血管。这种说法是真的吗？下面我们一起来了解下。

现在心脑血管疾病的发生越来越频繁，但很多人都觉得心血管的发生与我们的食用油有很大的关系，所以会将使用的植物油更换为猪油，认为这样可以降低心血管疾病的发生率。其实并不是这样的，虽然油脂是心血管疾病的高发原因，但的生活作息以及习惯不好话，也有可能导致诱发心血管疾病。

生活中，血管当中油脂过多，并不只是因为食用油的摄入，而是由于摄入的食物当中，存在着较多的油脂。以前的时候可能因为家里比较穷，所以身体内油脂经常摄入不足，因此摄入猪油，刚好能够缓解油脂不足的现象，不过现在如果还是持续大量食用猪油的话，那么很有可能会损伤我们的血管，所以一定要控制摄入量。

猪油其实是动物的油脂，从动物的肥肉中提炼出来的，其主要成分就是脂肪，如果食用过多的话，会导致肥胖的症状出现，进而引发三高疾病，不过猪油当中含有的饱和脂肪酸较多，而这种物质是我们身体中的主要脂肪酸，所以适量摄入猪油并不会给身体带来影响，但一旦摄入过多则会对我们的血管造成一定的损伤，危害我们的生命健康。

1、增加食欲

做菜的时候如果选择使用猪油以及植物油，那么制作出来的菜品味道是不同的，如果存在没有食欲的情况，或者对菜品提不起胃口的话，那么可以在吃饭之前，吃一小勺猪油，可以减少食欲不振的现象，提高进食欲望。

2、解毒排便

使用猪油可以帮助身体分解多种毒素，另外还可以消除身体上存在的水肿情况，所以适量摄入猪油的话，我们的肝脏会健康，还能够有利肠道的消化功能，如果存在便秘情况的话，食用一些猪油，就可以得到很好的缓解。

3、保护视力

猪油当中其实还含有较多的胡萝卜素，而这种物质可以保护我们的视力，能够使视力保持正常状态，这样就可以减缓因维生素a缺乏，导致在昏暗的地方看不清东西的现象，也能够减轻从昏暗环境突然转变为明显，所造成的眼部不适以及伤害。

综上所述，我们得知如果长期大量食用猪油的话，会对我们的血管造成损伤，从而引发心血管疾病，但是如果生活中，我们控制猪油的摄入量，那么对我们身体健康还是有好处的。想要保证我们的血管健康，在生活中，我们可以多做一些运动，这样血液中的脂肪可以得到消耗，此外血液流动速度加快，毒素以及垃圾可以更快地排出，减少各种疾病的发生，我们的血管也会更加健康。

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