诗踏绮：痘痘肌保养方法看过来（毛巾最容易滋生细菌）

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因为疫情的关系出门都要随时都要配戴口罩，皮肤长时间闷而因此大爆痘，想要用化妆来遮盖结果乱买化妆品又没好好卸妆，导致整个脸快烂掉吗？今天整理了日常生活中需要注意的5个小方法，让你的皮肤回归光滑水煮蛋肌！

1、不过度清洁

很多油性或痘痘肌肤质的人，常常感觉到皮肤油腻就拚命的清洁，试图想把皮肤上的油脂彻底清除，导致皮肤会时常感觉很干涩、紧绷，出油量不减反增，造成皮肤负担和容易敏感等症状，其实洗脸只需要一分钟并使用冷水，加上不含界面活性剂的弱酸性洗面乳就可以达到清洁的效果，保持皮肤的油水平衡，才能维持皮肤健康水润！

2、不要用湿毛巾擦脸

皮肤长时间闷，长期置在潮湿环境，加上大多数人不可能用完一次毛巾就彻底清洁或杀菌，所以累积很多很多细菌和看不见的脏污，对于痘痘来说，就是每天的粮食来源，推荐大家可以使用较厚的擦手纸或餐巾纸，以轻压手法、不过度去摩擦肌肤，将脸上多余水分除去，才不会洗脸洗出痘痘肌！

3、使用低氟、无氟牙膏

相信许多人都有下巴长痘痘的困扰，总是反复长痘痘消都消不掉，一直吃药、抹药都没有大大的改善吗？有可能是因为「氟」这种卤素类的元素，会导致皮肤上产生痘痘，不妨可以试试将含氟牙膏改成低氟、无氟牙膏，看有没有改善痘痘的问题！

4、戒乳制品、糖、麸质刺激食物

糖类和麸质类的食物对皮肤来说都算是刺激性食物，而牛奶中含有的酪蛋白与乳清蛋白也可能导致频繁冒痘的原因之一，因此，若有不明原因长痘痘者，可试着暂停摄取乳制品、高蛋白产品，肤质会有非常明显的进步哦！

5、减少使用气垫粉饼、粉底液

气垫粉饼是许多人化妆包中必备产品之一，但是气垫粉饼的质地湿润，搭配开放式的容器来说本来就很容易滋生细菌，早上出门前上妆、下午餐后及晚上聚会再补妆，频繁使用粉扑反复沾染脸部，累积了灰尘、细菌在粉扑上，是致痘一大主因！因此侬编建议尽量选择粉饼来上妆，粉饼的的成分单纯，也不会给肌肤带来太大的负担！

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