吃的不多还是会胖 都是湿气惹的祸（湿气到底从何而来）

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现在的人们几乎每餐都是大鱼大肉，并且特别喜欢吃一些有污染的垃圾食品。平时又不喜欢运动导致身体阴盛阳虚湿邪内郁，这一点就很明显的表现在某一些人的大便呈现出不太正常的形态或者是无法正常的排出。

正常来说我们的饮食应该以五个杂粮为主，但随着生活水平提高，吃得越来越好，随之带来的问题也越来越多，不良的作息和不规律的饮食，导致了身体代谢速度变慢，再加上基本不运动，体内的汗无法排出。湿气加重。

那我们知道祛湿做好的方法是食疗，可以喝红豆薏米泡水，红豆薏仁茶的主要功效是去除湿气，因为现在的天气太潮湿，人们身体中堆积的薏仁越多，会导致身体越胖，严重的还会引起痰湿体质，出现水肿型肥胖，所以多喝红豆薏仁茶能具有补充营养的功效，还能解决这些问题，同时能预防脱发和晒伤，还能提高人体的抵抗力。

想减肥的更应该喝这款红豆薏米水，明星都每天再喝，而且效果非常好，主要能调养身体，强脾健胃，只有脾胃好了，身体才能更好地吸收营养，身体的代谢快了，体内性质变好，自然就瘦了下来。人且还可以消肿，这对于虚胖的人更关键！

找到了方法，我们要坚持去用，期待你的成果，摆脱油腻。

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