身体健康标志有哪些 这5个都没有（那么你就要当心了）

日常生活中，总是有人会问“怎样才算是健康呢？”；其实说到身体健康，还是十分笼统的，它有着不少的特征，我们可以认为体质好不生病就是健康，也可以认为心态好是健康。总而言之，身体各种各样的表现都可以叫做是健康，在这些表现当中，有一些是较为直观，较为容易理解的。那么，身体健康标志有哪些？这5个都没有，那么你就要当心了！

■身体健康标志有哪些？5个表现都有，那么恭喜你了！

●抗病能力较强：

在外界和空气当中拥有着较多的病菌以及细菌；而我们之所以能够生活在其中而不生病，一方面是由于身体会根据环境变化做出一定的变化，另外一方面其身体自身具有一定抵抗病菌的能力，所以平时不容易生病，体质良好也是健康的主要标志之一。

●神经系统较好：

我们的大脑当中存在着较多的神经，而神经系统好就是指大脑有一定的活力，具有较高的效率；其实际上所表现出来的就是思考敏锐、学习快速、反应迅速等等，所以说身体健康的人无论是在学习、工作还是生活上都会表现得很好。

●生长发育较好：

生长发育好其主要能够来判断年轻人是否健康，这是由于一个健康的年轻人，其身材会表现得较为均匀，身高也会更高；除了这些外观上的明显表现，其健康的人其身体各项指标都会非常优秀，像是呼吸、体重、弹跳力等等。

●心肺功能较好：

日常生活中，心肺功能较好的表现就是肺活量较大，运动时不经常气喘，并且在做高强度运动时，其心跳也不会出现突然加速，变得过快的情况，这些也都表明心脏是非常健康有活力的；另外肺活量较大，也表示肺部十分健康，呼吸出较为深沉，呼吸速度较慢，这些都能够在一定程度上减轻呼吸系统的负荷，让呼吸器官处于较为轻松的状态，身体自然就会变得健康。

●身体素质较好：

日常生活中，每一个人都需要工作，而每天工作就就是进行劳动，有些人还没怎么做些事情，其体力就被消耗殆尽；而有些朋友哪怕做了很多的工作，依旧是十分有精神，这就是身体素质不同所引起的，身体素质较高的人，不仅仅精力体力较为充沛，并且身体的抗压能力以及反应力、力量等等都是十分优秀的，这就是健康最为直接的表现。

结语：日常生活中，健康是每一个人都向往的，上面这5个表现在一定程度上就表示着健康；但是我们需要注意的是，哪怕你符合这些标志，也不能够掉以轻心，生活中依旧需要保持良好的生活和饮食习惯，只有这样才能够让健康一直被延续下去。

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