过年时 糖尿病人尽量少吃这4类“零食”（血糖或许更稳定）

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随着生活质量水平的提高，得糖尿病的人越来越多，大家都知道糖尿病患者平时要控制饮食，如果饮食不得以控制的话，可能会导致饭后血糖急速升高，长期下去空腹血糖也会跟着持续升高，容易造成恶性循环。糖尿病不可怕，最可怕的是并发症，所以日常生活中控制饮食非常重要，马上就要过春节了，过年的时候很多人都喜欢吃零食，这时候糖尿病人可能会跟着一起吃，有些食物看似无糖，其实还有很高的碳水化合物，吃过多的话容易使血糖升高太多，不利于病情控制，那么过年的时候哪些食物糖尿病人少吃更好，请跟小编一起来看一下。

过年时，糖尿病人尽量少吃这4类零食，血糖或许更稳定

1、少吃无糖点心

因为现在糖尿病的人越来越多，很多食品商家看中了这个市场，就开发了好多种所谓不加糖的点心。虽然这种食物说是无糖的，其实也添加了很多的代糖物质，也为了增加口感，添加了很多的其他食品添加剂，热量是非常高的，如果食用过多的话，这些食物也会转化成葡萄糖，引起血糖升高，所以糖尿病患者尽量的少吃这种无糖食品。

2、少喝各种药酒

现在的人越来越注重养生，所以有很多药酒就出现了，这些药酒宣传的是冬季喝的话能够保养身体，可以活血化瘀、补肾等，听起来不错，其实都是商家宣传的噱头。对于糖尿病人来说，不管是什么酒里面只要含有酒精都是不利于血糖控制的，而有些药有可能还会与降糖药发生化学反应，影响到药效，所以糖尿病患者尽量的不要喝任何酒。

3、少喝无糖饮料

现在不只有无糖食品，还有无糖饮料，虽然上面标注的是无糖的，但是这种饮料的热量还是非常高的，而且里面有一些成分可能对升糖有非常大的威力，所以糖尿病人最好的饮料就是白开水或者是茶水。

4、少吃坚果

很多人觉得坚果具有很高的营养价值，而且不含糖可以多吃吧？但是坚果含有大量的油脂，本身糖尿病人血脂都不是很好，如果这时候还多吃坚果的话，容易导致甘油三酯或者是胆固醇升高，影响到血糖。市面上还有很多加工类的坚果，号称奶油或者是焦糖、椒盐之类的，里面放了大量的白糖，食盐等物，容易导致血糖升高太多，所以糖尿病患者吃坚果的时候也要注意一下。

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