夜读丨心情不好（一切养生都是徒劳）

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作 者：北叔

主播：小梅

知乎上有人问：养生的最高境界是什么？ 最高赞的回答是，养心！

黄帝内经有云：

“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”

坏情绪是一切疾病的根源。

心动，易生火；心不静，则毒生。

心情不好，一切养生都是徒劳。

人，不能让心情生病

赵朴初先生的《宽心谣》里有两句话：

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；

遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。

在作业帮上看到这样一个故事：

从前有位老太太，她有两个儿子，大儿子卖伞，小儿子卖布鞋。

天一下雨，老太太就发愁：“唉，下雨了！我小儿子的布鞋还怎么卖啊？”

天晴了，太阳出来了，老太太还是愁：“唉，看这大晴天的，哪还有人来买我大儿子的伞呀！”

老太太就这样在雨天和晴天中反复忧愁，日渐消瘦，最后疾病缠身。

邻居见状便开解她：“奶奶真是好福气！一下雨，你大儿子的伞就卖得特别好，天一晴，小儿子的布鞋就特别畅销，”

老太太转念一想，是这个理！此后也不再发愁了，身体也爽利了。

世间万物，有得必有失，太执着于得失，也只是伤人伤己罢了。

正所谓，塞翁失马，焉知非福。

摆正心态，笑对生活，好彩自然来。

别让人生输给了心情

俗话说：

“人生，过的是心情，生活，活的是心态。”

心情虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。

在《亲爱的麻洋街》中，马哓哓的父亲因病落下残疾，心理变得自卑，阴郁，脾气很是暴躁。

生活里，他觉得自己是个废物，但又害怕承认这个事实。

最后，造成和妻子牛自莱分居的结果。

学会调节心情，你才能做情绪的主人，反之，你便只能为奴，还可能伤及他人。

情绪犹如多米诺骨牌，它是有连锁效应的！

好的心情，在愉悦自己的同时，还可以温暖身边的人。

坏的情绪，不但自己难过，也会给身边的人带来灾害。

千万别让人生输给了心情！

人这一生，不过白驹过隙，带着一颗愉悦的心去拥抱生活，才是最优解。

好心情，就是一味最有效的良药

狄更斯说：

“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”

人生不如意，十之八九，心若晴朗，人生处处是艳阳。

那么如何拥有一份好心情？

首先 请保持微笑

微笑，是最打动人心的语言，是我们最美的姿态。

正如三毛所说：

“我笑，便面如春花，定能感动人的，任他是谁。”

其次 保持一颗平常心

我们改变不了命运，但我们可以改变心情。

不以物喜，不以己悲，知足才能常乐。

最后 学会感恩

凡有感恩的，还要给他，叫他丰足有余。没有感恩的，连他所有的，也要取去。

懂得感恩，一切美好的事物也会随之而来。反之，风雨也会源源不断。

成年人的世界，谁不是劫后余生？

物随心转，境由心造。生活越糟糕，我们越要笑！

好的心情，就是一味最有效的良药。

而心情不好，一切养生都是徒劳。

人生实苦，唯有自渡。

愿你心怀愉悦，人生路上，一路繁花盛开。

作者：北叔

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