肾脏受损时 中医建议（常喝这3碗养肾汤 滋肾补气 肾渐渐好转）

肾脏是人体内泌尿系统内不可缺少的一个部分，主要起到了过滤的作用，具有维持人体内的体液与电解质平衡的作用，还能够将肝脏排解出的毒素和代谢物，都通过肾脏过滤后随着尿液一起排出，从而促成循环，维持人体正常的运行，所以养护肾脏对于我们来讲格外重要。

肾脏受损时，中医建议，经常喝这以下3碗养肝汤，可以滋养肾脏，促进细胞的活性，补肾气，改善肾气不足的现象，肾功能也会渐渐好转。

1、乌鸡黄芪枸杞汤：

制作方法：1、取乌鸡1只、黄芪10克以及其他适量材料，将乌鸡清洗干净后放入水中煮3至5分钟，黄芪切片备用。2、乌鸡切开，将黄芪等适量材料放入乌鸡器皿中，锅中倒入适量水，煮2小时左右即可。

乌鸡含有赖氨酸和蛋氨酸等多种营养物质，有滋阴补阳的作用，可以调节人体免疫力。黄芪含有多种氨基酸和钙、钾等多种成分，有益气养血的作用，可以促进肾脏内的血液循环。经常喝乌鸡黄芪枸杞汤可以补气强精，保持肾脏的温暖，可以保持肾脏在进行过滤毒素是不受到伤害，适合日常养生。

2、冬虫羊肉汤：

制作方法：1、取冬虫25克、羊肉1斤以及其他适量材料。2、将冬虫洗干净后备用，羊肉切块后，冬虫和羊肉块以及适量材料都放入锅中，加适量清水，最后加盐调味，煮1小时即可。

冬虫含有麦角脂醇、维生素以及多种生物的碱物质，具有稳步肾脏的作用。羊肉含有蛋白质、脂肪以及碳水化合物等多种营养物质，适当的喝一些冬虫羊肉汤，有助于补充肾气，使肾脏提升活力，感到温暖，促进代谢的功能，对肝脏有很好滋补作用，适合日常养生。

3、海参瘦肉汤：

制作方法：1、取瘦猪肉200克、海参200克以及适量材料、2、将海参洗干净切成丝，瘦肉洗干净，也切丝，瘦肉和海参以及其他适量材料都放入锅中，中火炖2至3小时后，调味即可。

海参含有钙、铁和高蛋白等营养物质，具有补精益气的作用，还可以增强人体的造血功能。瘦肉具有脂肪和蛋白质等营养物质，可以提高人体的免疫力，促进肾脏细胞的活性，常喝海参瘦肉汤可以去除体内寒气，减少腰酸背痛的症状发生，有助于日常养生。

肾功能受到损伤，中医建议，经常喝乌鸡黄芪枸杞汤、冬虫羊肉汤和海参瘦肉汤这3碗养肾汤，对肾脏起到了很好的滋补作用，能够补充肾气，活血化瘀、温补肾脏有助于肾脏损坏细胞的修复，对肾气不足所引起的腰背疼痛、疲劳乏力有很好的缓解作用，肾也会渐渐的好转，适合日常养生。

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