中医认为：肾舒服的人 双手可能有4种表现（常喝1种水 肾更健康）

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文/弘文

责任编辑：小宇

肾脏作为人体内部的重要器官，能够帮助身体代谢毒素，形成尿液并排出，维持体内的代谢平衡，保护身体健康。当肾脏功能功能受损时，体内的毒素无法办法及时排出，导致身体内部毒素慢慢累积，影响身体健康。养肾就等于养寿，中医认为，肾舒服的人，双手可能有以下4种表现，常喝1种水，排出肾脏毒素，使肾更加健康，有助于日常养生。

4种表现：

1、手掌温热、不发凉：在中医理论中，肾脏是人体气血正常循环的基础，肾脏健康时，能够使新鲜血液及时输送至四肢末端，会使手掌温热，不发凉。当肾脏功能受损时，容易出现肾气不足等问题，导致手脚冰凉，这时需要注重保养肾脏健康。经常拍打肾经，有助于疏通经络，排出毒素湿气，保护肾脏健康，适合养生。

2、手心干燥、不发黏：当肾脏出现问题时，肾气容易出现不足现象，影响人体内部的新陈代谢功能，体内的毒素不能及时排出，从而会通过手心出汗来进行代谢，容易出现手掌粘腻等现象，可能还会出现身体虚弱，精神不振等不良现象，影响我们的生活质量。肾脏功能健康时，手心干燥、不发黏，说明肾脏内部的代谢循环正常，利于养生。

3、 指甲红润、不发脆：指甲的外观与硬度，其实也是一个反映肾脏是否健康的重要指标。若指甲外观红润，不发脆，那么恭喜你，说明肾脏很健康。如果指甲出现其它异样，比如颜色异常，发脆易磨损，有裂隙，甚至剥落，表示很有可能肾脏功能受损，需要及时对肾脏进行调养来保持身体健康。

4、 纹路清晰、不脱皮：在日常生活中，通过观察手掌发现纹路清晰，且皮肤光滑圆润，不出现脱皮的现象，表示你的肾脏很健康。倘若出现了纹路不清晰，脱皮等状况，有可能是肾脏功能受损，身体代谢出现轻微紊乱，排毒不畅通，导致体内湿气加重，这时需要注重肾脏的保护。

1种水：桂圆红糖水

桂圆，性温，有滋阴补阳的作用。桂圆富含丰富的葡萄糖，对肾脏的肾气补充具有很好的作用。在日常生活中，经常喝桂圆红糖水，是可以有效缓解因肾脏受损导致的手冒黏汗，手皮脱落等症状，同时也能排出体内的各种毒素，促使血液循环更为流畅，保护肾脏健康，适合日常养生。

中医认为，肾脏健康的人，双手一般会有这4种表现：手掌温热、不发凉；手心干燥、不发黏；指甲红润、不发脆；纹路清晰、不脱皮。常喝桂圆红糖水这1种水，能够促进血液循环，缓解肾脏负担，减少毒素堆积，保护肾脏健康，适合日常养生。

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