上海42岁女子 坚持睡前喝一碗洋葱煮水（半年后 身体怎么样了）

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导语：做菜少不了要放调味料，调味料对于烹饪美食是必不可少的，比如葱、姜、蒜，洋葱在调味方面的应用越来越多，洋葱的刺激性特别强，很多人在切洋葱的时候经常会辣到泪流满面。

洋葱中含有丰富的营养物质，女性在每天晚上睡前喝一碗洋葱煮水，对身体有什么好处呢？

家住上海的李女士今年42岁了，她因为最近工作忙碌，下班还要带孩子，身体出现了很多不适症状，在同学群里了解到每天喝一碗洋葱煮水有利于身体健康，她便马上去菜市场买了一大袋洋葱，准备每天煮水喝。

李女士从小体质差，经常感冒发烧，喝了一段时间的洋葱水之后，身体免疫力提高了许多，很少感冒发烧，刚开始喝的时候接受不了洋葱煮水的味道，但是为了身体健康，还是捏着鼻子强忍着喝了下去。一段时间后，她的身体出现了怎样的变化呢？

杭州36岁女子，坚持睡前喝一碗洋葱煮水，半年后，身体怎么样了？

免疫力高了

对于免疫力低下的女性来说，每个月来月经有明显的生理痛，再加上感冒发烧，那么整个月会过得非常不舒心，还要上班，不仅影响正常的生活工作，还会影响心情，特别是到了感冒流行的季节，只要身边人有感冒的，下一个感冒的就会是自己。

这是身体免疫力低下导致的，如果你身体素质差，可以晚上睡觉之前喝一碗洋葱煮水，一段时间后，身体的免疫力或许会慢慢增强，患感冒发烧的次数会减少。

皮肤有光泽了

洋葱中含有丰富的前列腺素A、大蒜素等，有消炎杀菌的功效，促进血液循环，提高身体的免疫力和抵抗力，坚持每天喝，一段时间后身体或会越来越好。

在这个看脸的时代，对于那些爱美的女性来说，拥有高颜值是非常重要的，在40岁之后衰老速度加快，脸上长色斑、皱纹，血液中的黑色素不断沉积，脸上才会冒出色斑。

女性在40岁之后每天晚上睡觉之前坚持喝一杯洋葱水，半年之后脸上的色斑会慢慢淡化，有美容养颜的作用。

生理痛改善了

促进新陈代谢，帮助排出血液中的垃圾和毒素，从而减少色斑的出现，让皮肤白皙红润，女性每个月都会来月经，在平时一定要少吃洋葱，李女士被痛经所困扰，生了孩子之后痛经的问题也没有得到改善。

痛经是体寒造成的，自从每天喝洋葱水之后，痛经的现象有了明显的改善，之前月经不调、月经紊乱等问题也得到了解决，整个人从内而外的散发出年轻活力。

洋葱煮水具有活血化瘀、排湿气的作用，排出子宫内的垃圾和毒素，让身体越来越好。

睡眠质量提高了

李女士因为要面对生活工作的双重压力，经常是三点一线，每天下班还要做家务，迫不得已减少睡眠的时间来做其他的事情，长期睡眠不足，让她的睡眠质量出现了明显的下降，有一段时间甚至出现了失眠的问题，这让李女士感到非常困扰。

长时间睡眠质量不好，让她在白天没有精力工作，效率降低，经常在上班的时候打瞌睡，遭到了公司领导的批评，自从坚持每天喝洋葱煮水，睡眠质量有了明显改善，放松身心，提高了工作效率。

以下这三种人不建议吃洋葱

眼睛不好的人

学生每天看书，上班族每天盯着电脑，导致眼睛过度疲劳，在生活中一定要多多注意休息，保护眼睛，眼睛不好的人在平时一定要少吃洋葱，因为洋葱的某些物质对眼睛不好，吃了洋葱之后可能会出现视线模糊、失明的问题，所以在平时一定要少吃洋葱，保护好眼睛。

有皮肤病或者皮肤炎症的人

在平时尽量不要吃洋葱，因为洋葱属于刺激性的食物，皮肤不好的人吃了洋葱可能会加重皮肤病情，不利于痊愈。

肾病患者

由于洋葱中含有丰富的矿物质磷，所以肾病患者如果食用洋葱过多，体内的磷含量会加重身体代谢负担，因此更容易造成肾损伤，导致患者的肾病病情加重，不利干疾病康复。

结束语：李女士每天晚上喝一碗洋葱煮水，身体的很多不适症状都得到了明显的改善，如果你也想通过喝洋葱煮水改善身体健康，那么要根据身体素质判断自己是否可以喝，以上这三种人尽量不要喝，大家还知道吃什么对身体好吗？欢迎在给下方留言分享。

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