为什么说静坐是佛教基本的修养方法

前面我们学习分享了佛教养生卓有成效的三种方法，即礼拜、忏悔、唱诵。现在要学习的是，佛教养生——静坐。

佛教将人的日常生活总分为四种不同的姿态，行、住、坐、卧，合称为四威仪。

在四威仪中，坐是佛教最基本的修持方法，特别是人的心神，极易散乱，在静中修持比在动中更容易得力。

如果静坐之时收敛身心，放下一切，就能达到外境不扰，内心无阻的境界，自然就可以渐渐入定。

所以古人曾言道：”若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔；宝塔毕竟碎为尘，一念净心成正觉。”可见静坐在转迷成觉中的作用。

因此修定的人，在修行开始的阶段，一般都要以静坐为基础，以静坐为佛教的入门修行。

未完待续，后续继续共同学习，分享关于佛教养生——静坐。敬请期待吧！感恩您的阅读！

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