天天呆在家里怕长胖 那就试试这种红豆薏米粥吧（好喝还能瘦身）

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天天呆在家里怕长胖？那就试试这种红豆薏米粥吧，好喝还能瘦身。现在仍然有很多人都是天天待在家里面吃吃喝喝，玩玩手机根本就不运动，那么长时间地待在家里面，其实很多人都是担心自己的身材会长胖走样的，如果我们担心这些问题的时候，就试试这种红豆薏米粥吧，它既好喝还能够瘦身。

其实对于红豆薏米粥，它确实是具有很好的祛湿消肿的功效，而且我们在把它给煮成粥之后，喝起来也确实是味道很不错，那么在煮的时候，首先要准备一些薏米，还要准备一些赤小豆。

当我们把这些东西全部都准备好之后，我们就要把这个豆还有薏米全部都放在清水里面浸泡几个小时的时间。之所以要让它浸泡，是为了缩短煮粥的时间，如果我们没有浸泡就煮粥的话，那么煮粥的时间就会增长很多。

当我们把它给浸泡好之后，我们就可以把它放在锅里面再加入适量的清水，大火煮到沸腾，然后再转为中小火，慢慢的炖煮，这样的话煮出来的红豆薏米粥口感才会好。而且功效其实也会更好一点。

当然我们在家里面除了可以煮这种红豆薏米粥喝之外，其实我们还可以买一些红豆薏米茶来喝泡水，可能会更加的简单，更多的人也能够接受，而且它的效果也都是一样的。

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