女性护养肌肤 冬季多吃此菜（水润皮肤 调节月经 预防早衰）

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今天推荐一道美味的山珍佳肴，它就是丝瓜炒鸡蛋，丝瓜是既可以美容又能够治病的食疗方，此菜的做法非常简单，吃起来鲜嫩可口，特别是老人小孩子要多食，具有清热解暑，美容护肤，清除体内热毒，预防女性痛经等症，每天来几口，对于身体健康很有利，但是有一种人切莫食用，没有营养，对于身体健康极为不利，今天青冥为你们介绍丝瓜炒鸡蛋的做法和功效吧。

食用丝瓜炒鸡蛋到底有什么功效？

功效：丝瓜是女性美容菜，长期食用丝瓜，能够作用于人体肌肤，丝瓜中含有一些粘液物质和维生素，能够促进皮肤新陈代谢，起到美容养颜，减少皱纹和色斑的生成，延缓肌肤衰老，女性不想早衰，不妨多食丝瓜炒鸡蛋，起到美容，延缓衰老的作用，每天来几口，肌肤更水嫩。

其次，丝瓜和鸡蛋是冬季的山珍蔬菜，此物性寒，常食丝瓜炒鸡蛋能够起到清热解毒，消除人体中的热毒，预防上火症，还能够缓解便秘和小便失调等症，而且丝瓜中富含大量的皂甙成分，能够起到强心降压的作用，每天来几口，身体越来越健康。

另外，丝瓜炒鸡蛋是纯天然的美味，丝瓜中富含大量的维生素成分，能够作用于人们大脑，促进儿童发育，维护大脑的健康，起到补脑健脑，皂甙成分，提高我们的记忆力，孩子莫要错过此菜，能够预防坏死病，抵抗癌症病毒的产生，适量食用具有较好的效果。

除了上述的功效以外，常食丝瓜炒鸡蛋，能够预防女性痛经等症，治疗女性月经不调，缓解子宫堵塞，让你的子宫更健康。

【食用丝瓜炒鸡蛋的禁忌人群】

禁忌人群：丝瓜炒鸡蛋营养美味健康，但是脾胃虚寒的人不宜过量食用，会引起肠胃问题，造成拉肚子的现象。你们有没有吃过此菜吗？

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来源：青冥子养生

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