女人想要皮肤白嫩水润 多喝这汤（润肤祛斑 美容养颜补虚损）

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护肤是女性永远关心的话题，每个女性都自己的皮肤白嫩水润，光滑无暇，但是理想是丰满的，现实是骨干的，依旧有很多女性被皮肤问题苦苦困扰。今天夏夏给大家推荐的这道美容养颜汤，就是从内进行调理，让自己的皮肤变得更加白嫩水润。

夏夏前几年学驾照的时候是夏天最热的时候，虽然做了防晒工作，但是等2个月后学完出来，皮肤简直惨不忍睹，暗黄无光泽，整张脸隐隐约约都是被晒出来的斑，于是我便开始了艰难的美白之旅，护肤品、面膜换了几种，效果都不明显，后来做营养师的表姐说我不能光从外护理，还要从内部调养，给我推荐了一道养颜汤，隔三差五喝，不知不觉斑都淡下去了，皮肤变得嫩滑水润，整个人气色都好了不少。对于女性来说，皮肤好不好直接影响我们对外的形象展示，同龄人，皮肤好的比皮肤不好的看起来要年轻好几岁。

这道养颜汤用了银耳，银耳有“穷人的燕窝”之称，有益气清肠，滋阴润肺、美白祛斑的功效，常吃可以养皮肤、益气力，对肌肤非常的有益。里面还加入了蜜橘，蜜橘富含丰富的维生素C，可以美白淡斑。二者结合，美容养颜的效果更好，经常食用不光能美白皮肤，还有补虚损的功效。

【蜜橘银耳汤】

准备食材：银耳，蜜橘，冰糖

制作过程：

银耳提前泡发，蜜橘剥外皮后，将内皮也剥去，只留果肉，切快备用。

将泡发好的银耳去除根部，撕成小朵，然后放到煮锅里，加入适量冰糖，小火慢煮30分钟后，将蜜橘放进去，煮开后再倒入少量水淀粉，熬至汤汁粘稠，放入几颗枸杞进行点缀，关火盛碗即可。

小贴士：

水淀粉和枸杞这两步可有可无。还可以加入红枣一起熬，功效更好。

这道蜜橘银耳汤滋阴润燥，还能润喉止咳，春天天气干燥，喉咙容易不舒服，皮肤也易干燥，大家可不要错过这道养颜汤，隔三差五喝，不光皮肤变得美白润滑，整个人气色都会好很多哦！做法也很简单，大家赶紧试试吧！

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