这样喝红豆薏米茶真的能瘦吗 不仅大肚腩悄悄变小蛮腰（更能祛湿）

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大肚子在医学上叫做腹型肥胖，成人大肚子的最常见原因就是肚子里脂肪的增多。包括大肠，小肠 等肠周脂肪，大网膜脂肪等等，再加上腹肌的薄弱，从而导致的大肚腩。诊断标准就是，男性腰围90cm以上，女性腰围80cm以上。我是比较自豪的，今年的买裤子，腰围已经减到89cm，尽管还是微胖界的一员，但是已经脱离了腹型肥胖的圈子了。

想要瘦身，除了留意饮食上的习惯外，还要坚持运动锻炼。千万别求快，挑选吃瘦身药，或许节食来瘦身，这样对身体非常的不好。想要健康地瘦下来，能够迟早喝一杯“它”，燃脂快，30天就能轻松瘦掉大肚腩！

红豆薏米茶毫无疑问成了最热门的一道食谱，虽然很多人吃过，但你真的吃对了吗？红豆薏米茶确实可以起到减肥的作用。首先说一下红豆，红豆含营养丰富，利尿、消肿、补血的效果很好，

可以让身体上的浮肿尽快的消失，并且含有的碱性物质可以使得肠胃蠕动加速，改善便秘，多吃一些红豆可以有利于改善双腿的浮肿，减肥功效还是很突出的。

另外，薏米是一种营养冲的粗粮，可以起到很不错的消除水肿，清热解毒的效果，可以起到不错的减肥作用。

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