喝红豆薏米茶真的能瘦吗 不仅大肚腩悄悄变小蛮腰（更能去除湿气）

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马上就要到谷雨时节了，这个时间段里雨水也是很多的，雨水多就会引起潮湿，湿气就会加重，身体湿气重也是会影响身体健康的，所以在谷雨时节，大家也是要多喝些祛湿气的粥，帮助身体排出湿气，让身体更好。谷雨节气雨水多，我家常喝这汤，改善睡眠，排出体内湿气一身轻！

湿气重的几大特征，看看你中招了没？口气比较重，经常口干口臭，身体比较肥胖，减肥后容易反弹，脸上无缘无故爱长痘痘，爱出油，舌苔比较厚腻，而且齿痕较重，女性白带异常，

宫寒，大便不成形，溏稀或者便秘，痰多咳嗽，嗓子不清爽，睡觉打呼噜，头晕没精神特别容易疲劳，眼袋较大浮肿下垂，食欲不振消化不良。

祛湿气的食物有：赤小豆、芡实、山药、玉米须叶、香菇、地瓜、苦瓜、大头菜、白扁豆、薏仁、木棉花、绿豆芽、辣椒、茯苓、百合、砂仁、莲子。在日常生活中要多食用一些。

薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

这款茶是以茶包的形式，将红豆、薏米等装在一起，不用煮、不用熬，只需开水泡一泡，就能喝到红豆薏米水了。这对于忙碌的上班族来说，太方便了！

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