吃红豆薏米真的能瘦吗 不仅大肚腩悄悄变小蛮腰（更能去除湿气）

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想要祛湿，首先就是要调理好脾胃，吃一些健脾养胃的食物，如红豆，这个是我们非常常见的食材，红豆种纤维以及维生素是非常的丰富，它有着利尿祛湿的作用，日常多吃点红豆，有助于尿液的产生，将体内的毒素以及垃圾及时的排出，水湿的情况也能够得到缓解。并且因为膳食纤维比较丰富，能够促进肠胃的蠕动，有很好的减肥瘦身的作用。

红豆薏米茶也算是比较出名的养生茶了。对于风湿性疾病的病人 可以把薏米红豆煮汤当水喝，去湿气有很好的效果红豆薏米茶还有利于肾脏功能的恢复，如果有因肾脏疾病造成的脸部和腿部浮肿 ，可清热利尿，消除水肿。

赤小豆

利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。

薏苡仁

利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。《神农本草经》将其列为上品，久服轻身益气。

大麦

健脾消食，除热止渴，利小便。用于脾胃虚弱，食积饱满、涨闷；烦热口渴；小便不利。其内含多种营养成分，为常用养生品之一。

栀子

性凉 ，是我国第一部颁发的药食同源品种，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用，临床作用极其广泛。

祛湿茶成分简单，

但食材的选取精打细算，

多一分则盛，少一分则衰，

每一包茶饮都要经过精准配比，严格把关食材质量。

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