烟酒不沾 寿命更短（这是真的吗 为什么有人抽烟喝酒反而更长寿）

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每当提到健康、养生和长寿，很多人都会建议我们要戒烟和戒酒，但让人感到非常讽刺的是，有些人发现有许多长寿的老人常年抽烟喝酒，却比那些终生追求健康的人活得更久。

于是网络上经常会出现一些质疑的声音，例如：“要我说这些医生都是在撒谎，他们告诉我祖父要戒酒戒烟，谁知道这个医生在60岁之前就离世了，而我祖父现在快90岁了，身体依然非常健康。”

“养生大师都是假的，他们不一定能做到长寿，每天关心别人是否吸烟或喝酒更是多余的。”

不抽烟、不喝酒，寿命更短？

事实上，我们不能这么说，因为影响人们预期寿命的因素有很多，除了意外事故造成的人身伤害外，还有许多其他因素，例如：个人心理状态、情绪质量、生活环境、睡眠质量、生活压力、健康饮食、生活习惯等，都是影响健康的因素。

只要有一个或几个短板，就会影响整体的身体健康，健康理论类似于木桶理论，最短的板决定这个桶到底能装多少水，也就是说决定一个人是否长寿，并不是看身上最好的方面，而是最坏的方面。

换句话说，如果一个人不抽烟、不喝酒，但在其他方面表现的并不好，比如长期的心理压力、经常熬夜、身体肥胖等等，这种情况下，虽然这个人不抽烟也不喝酒，但也很难实现长寿。

然而，你必须要相信，不接触烟酒的人，至少在主观上减少了伤害身体的行为，一定程度上降低了很多风险，如果他们能更多地关注自己的生活习惯、有规律地工作和休息、科学的饮食、有规律地锻炼，他们的身体素质也就会越来越好，这样，实现自身长寿的可能性就会更高。

抽烟喝酒的人为什么能长寿？

1、遗传因素

不要低估遗传这一因素，遗传在很大程度上可以直接决定你的体质，比如：对于秃顶的男性来说，除了自身产生的雄激素和体内的酶反应进入皮囊，从而缩短头发的生长周期外，还有一个原因就是遗传，这相当于如果你全家都是高个子，那么你的身高通常也会很高。所以，如果如果我们的家庭中没有遗传病史，而且每个人都健康，那么你很大概率也几乎不会生病。

2、饮食习惯

饮食习惯是影响我们身体健康的一个比较微妙的因素，那些经常吃很咸的东西和大鱼大肉的人通常身体健康状况并不会太好，要么体重超标，要么过于瘦弱，而那些保持良好饮食习惯，不暴饮暴食，经常吃绿色蔬菜、瓜果，一日三餐按时就餐的人，他们懂得通过自己的饮食来照顾自己的身体，在一定程度上弥补了吸烟和饮酒带来的危害。

3、医疗水平

由于目前医疗水平的进步，想死很多情况下并不是一件容易的事，例如：如果把许多现在的老人放在古代，他们可能早就去世了，而现在由于有着发达的医疗，这些老人可以很大程度上延续自己的寿命。换句话说，凭借着目前较为卓越的医疗手段，我们不仅可以提前发现人体的健康隐患，而且可以提供一套完美的解决方案来帮助解决这些疾病。

4、社会环境

这也是在潜移默化中影响一个人身体健康的一个重要因素，如果一个人长期处在高压环境中，自己并不快乐，那么他的健康状况也不会太好，因为当一个人不快乐时，他的身体会分泌许多激素，或抑制一些有益的激素，导致内分泌失调，从而影响他的健康。如果一个人生活在快乐的家庭环境中，有朋友和亲人，并且每天都很愉悦，那么他的心情自然就会很好，他的健康也会随之而来。

结语：阅读完上述的内容后，我们应该要明白，不接触烟酒的人寿命并不会更短，人的寿命长短很大程度上还是取决于正确的生活方式等等。

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