孩子脾胃好不好 “看脸”就知道（牢记4点 养好脾胃 长高个）

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宝宝是整个家庭的希望，不论是老一辈还是爸爸妈妈，都会把未来的希望和满心的爱意，寄托在孩子身上。因此，孩子的健康问题，家长尤其重视，毕竟身体才是革命的本钱，一旦身体出现状况，所有的努力和成就都会功亏一篑。

孩子还小，免疫系统发育还不完善，很容易生病。通常孩子生病，还不会表达出自己的切身感受，只是不停的哭闹，让人心疼不已。其实，中医认为，孩子体质好坏与脾胃功能有很大的关系，脾胃是后天之本，气血之源，直接影响免疫功能，一旦孩子脾胃虚弱，各种病症就会“相约来袭”。

那么，怎么知道孩子脾胃好不好呢？“看脸”就知道：

1. 看眼睛

如果孩子的脾胃出现问题，很容易导致睡眠质量下降，导致宝宝夜里睡不安稳，很容易出现明显的眼袋，看上去十分没有精神。而且脾胃运化水湿，掌管肌肉代谢，脾胃不好，眼睛很容易水肿。因此，一旦发现孩子眼部有这些现象，就要警惕了。

2. 看鼻子

要知道，脾胃的经络和鼻子是相连的，孩子一旦脾胃虚弱，运化能力差，鼻腔干燥，甚至是流鼻血等。脾胃是气血生化之源，如果孩子鼻翼发红，是有胃热的表现，如果鼻梁上有青筋，则是脾胃虚寒了。

3. 看口腔

口腔是脾胃的“晴雨表”，一般来说，脾胃正常的孩子，舌苔润滑，包裹一层“白霜”，口中散发一股奶香味，脾胃不好的孩子舌苔又厚又腻，口中散发一股酸腐的臭味，嘴唇发白，无血色，干燥，甚至脱皮。

雨季带娃，牢记4点，养好脾胃，长个子

1. “少”

“少”是让孩子少吃，七分饱即可，而且孩子的膳食不能跟大人一样，随意吃点，一定要粗细搭配、营养均衡。最为关键的是要控制孩子的食量，不要给脾胃带来更大负担，不利于肠胃消化。

2. “内”

“内”是要给孩子内调，孩子会脾胃不好，大多是“吃出来”的，所以调理也要内调，多喝些双低聚乳清，帮助孩子调动消化因子的活性，促进食物的分解消化，缓解积食、便秘、厌食、腹泻等消化问题，还能增强脾胃运化，提高肠胃免疫，为孩子的身体发育、改善体质打下坚实的“地基”。

3. “外”

“外”是要家长每天饭后抽搐三五分钟，给孩子捏捏脊，疏通背部经络增强脏腑功能，健脾养胃，提高孩子的抵抗力。

4. “多”

“多”是要孩子多运动，但不要剧烈运动，尽量规律的参加一些“慢运动”，借助运动提高孩子的抵抗力，改善体质，让孩子有个好脾胃。

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